Aamu alkoi reippaasti kuntosalitreenillä rinta-ojentaja-olkapää. Oli aivan mahtava fiilis nousta ylös todella aikaisin ja olin yllättävän täynnä energiaa. Join pitkästä aikaa latarin, joten sekin vaikutti asiaan tietysti. Sen mukana banaani, joten aivan tyhjällä vatsalla en salille mennyt. Pitää vähän miettiä miten tämä pelkän banaanin ja latarin voimalla lihaskuntotreenin veto vaikuttaa, mutta jaksan todella hyvin ja fiilis on katossa. Eikö se ole loppupeleissä se mikä merkkaa?
Minkälaisia kokemuksia teillä on?
Tiedättekö jotain faktaa asiasta, mihin ja miten se vaikuttaa?
Treeni sujui todella hyvin ja kylläpä tuntui mukavalta. Olen aivan innoissani, että pitkään kadoksissa ollut ystäväni lihassärky on palannut! :) Parasta treenin jälkeen on protsku ja bansku! Tämä on vain hetkellistä luksusta, sillä dieetin edetessä myös treeniä ennen ja jälkeen nautittavat banaanit putoavat pois.
 |
| Namnamnam! |
 |
| Laukkuun kurkkaus! Jillian Michaelsin -kirja, rahkaa, vettä ja ruuat! Muuta turhaa sinne ei mahdukkaan. :) |
 |
| Ruoka-aika kun tulee, sillon syödään. No excuses! Brekkistä bussissa! Namnam. ;) |
 |
| Kuva eilisestä ruuasta, tältä tosin näyttää melkein jokainen ruoka tältä viikolta! Ruusukaalit on vaan niin hyviä! |
Illalla kokataan loppuviikon ruuat. Huomenna tehdään aerobinen sekä polvenkuntoutus/jalkatreeni.
xxo,
Janina
JANINA MICHAELA 
Jätä kommentti