Kerroinkin teille pienehköstä ruokaongelmastani aikaisemmin. Eli uudessa työpaikassani työvuoroni ovat usein sen pituisia, että saan pidettyä vain yhden tauon. Tuo tauko menee useimmiten kunnon aterian syömiseen, joten välipala jää nautittavaksi hieman omalla tavalla. Joudun siksi turvautumaan melkein päivittäin protskupatukoihin. Mieluummin söisin maitorahka purkin pelkiltään suoraan rasiasta, mutta rahka kun ei säily lämpimässä.
Tämän takia yritän löytää protskupatukoista uusia, parempia vaihtoehtoja kokoajan. Tässä kuitenkin tämän hetkiset suosikkini. Kertokaa toki jos tiedätte parempi ravintoarvoisia! :)
FAST:n Pro-Fx.
Patukasta on kahta makua Caramel & Peanut Nougat. Peanut Nougat ei itselleni uppoa muutakuin hätätilanteessa, mutta caramel on aika herkku. Varsinkin kahvin kanssa!
Ravintoarvot näyttävät myös hyviltä:
Proteiini 51g
Hiilari 27g, josta sokeria 2,5g
Rasvaa 7,3 g
Nämä siis per 100g. Patukka painaa 60g.
Leader:n So Lo-Carb!
Tämä on varmasti suurimmalle osalle tutumpi tuote. Uusien makujen mainostus on ollut suurempaa kuin aikaisemmin. (Tai sitten olen vain kiinnittänyt huomiota enemmän..)
Nää on aivan kuin herkkua söisi, ilman niin isoa omatunnon kolotusta. :) Ennen en syönyt näitäkään, mutta voin kertoa kyllästyneisyysprosentin nousseen aika korkealle. Näissä on hieman enemmän sokeria kun yläpuolella olevassa vaihtoehdossa, mutta dieetin ulkopuolella ei se ole niin tarkkaa. Kunhan saan syötyä kun aika on! :)
Ravintoarvot:
Proteiini 41g
Hiilari 33g, josta sokeria 5g
Rasvaa 8g
Jätä kommentti