EDESSÄ UUSI ARKI

Uudeksi arjeksi olen tilannettani kutsunut. Siltä se ainakin minusta tuntuu, sillä moni asia ja aikataulu on erilainen kuin aiemmin tänä vuonna. Rytmistä tulee säännöllinen, ainakin suurimmaksi osaksi. Jokainen meistä tietää, että arjessakin on muuttujia, oli se kuinka säännöllistä tahansa.

Janina Michaela, somevaikuttaja, uusi arki, uusi työpaikka, markkinointikoordinaattori, bloggaaja, Laajalahti, Visit Espoo

Mitä uusi arki käytännössä tarkoittaa? Se tarkoittaa minulle etätöiden muuttumista toimistossa tehtäviksi töiksi. Kukaan ei sitä vaadi, mutta koen, että se olisi kaikkien edun mukaista. Olen ollut kyseisessä työpaikassa jo toukokuusta alkaen – kyllä, olen tehnyt kahta työtä samaan aikaan. Toukokuusta syyskuun loppuun olin kuitenkin osa-aikaisena, tein vähintään 15 tuntia viikossa. Työnantajani on selkeästi ollut tyytyväinen minuun, sillä päivitti sopimukseni täysiaikaiseksi ja kokosi aivan uuden työnkuvan minua varten – sellaisen, jossa hyödynnetään minun vahvuuksiani sekä suuntia, joissa haluan kehittyä. Aika täydellistä sanoisin.

Työ on arkeni isoin muuttuja, sillä keväästä asti olen tehnyt etätöitä joko omasta kotoa, kahvilasta tai pomoni luota. Nyt alan istumaan aivan Helsingin ytimessä työtuntini ja olen siitä suunnattoman innoissani, vaikka loppuvuoden suunnitelmat heittivätkin 180-astetta. Henkisesti ja fyysisesti rankan tammi-syyskuun jälkeen olin ajatellut tekeväni vain tuota osa-aikatyötäni sekä keskittymään hyvinvointiini.

Kuten sanottua nuo 15-tuntiset viikot muuttuivat 37,5-tuntisiksi. Edessä on intensiivinen loppuvuosi, sillä tekemistä on erilaisten projektien kanssa paljon. Joku ehkä miettii, miksi lähdin muuttamaan suunnitelmiani? Syitä on useita, mutta a) en halunnut jättää työnantajaani hankalaan tilanteeseen, b) olen vilpittömästi innoissani tästä työnkuvasta sekä työpaikastani, c) kiinnostukseni määrä kertoi minulle tämän olevan toimiva keino saada rytmiä elämään ja sitä kautta rauhoittumaan.

Janina Michaela, somevaikuttaja, uusi arki, uusi työpaikka, markkinointikoordinaattori, bloggaaja, Laajalahti, Visit Espoo

Odotan loppuvuodelta paljon muunkin kuin uuden työnkuvan saralla. Toivon, että pääsisin vihdoin treenaamaan edes yhden kokonaisen kuukauden kunnolla. Syyskuusta käteeni jäi YKSI ainoa treeni. Ensimmäisen viikon painoin donitsit taulussa ison tapahtuman tuotannossa ja loppukuun makasin sohvalla nollat taulussa. Ei yhtään minun tyylistäni, joten voin kertoa kuulleeni paljon naksuntaa kalloni sisällä.

Tänään se sitten alkaa, uusi arkeni markkinointikoordinaattorina sekä lokakuun upea treenikuukausi. Wish me luck – antakaa mun pysyä terveenä.

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Avainsanat: , , , ,

HÄMÄRÄ TULEVAISUUS

Mä en tiedä haluanko synnyttää tähän maailmaan lapsia. Se oli päällimmäinen ajatus kun dokumentti loppui. Ruutu oli musta eikä mistään kuulunut sillä hetkellä pihaustakaan. Tältä se loppu tulee tuntumaan.

Janina Michaela, bloggaaja, somevaikuttaja, ilmastonmuutos, Before the flood, dokumentti, ajatuksia, luonto

Kirjoitin eilen Facebook-sivuilleni postauksen heti Before the flood -dokumentin jälkeen. Etsin tunnetiloista sopivinta, mutta en tiennyt mikä kuvaisi sen hetkistä tilaani parhaiten. Confused, sad, mad, scared, lost? Lost. Tunsin todellisesti olevani hukassa.

Ilmastonmuutos on niin kovin iso asia. Sen haluaisi olla muiden liioittelua ja pysäytettävissä helposti ja nopeasti – dokumentissakin mainitusti – lamppua vaihtamalla. Todellisuudessa tilanne on kovin toinen. Vuoteen 2040 mennessä Jäämerellä ei ole jäätä ja siltikin monien maiden päättäjistössä istuu ihmisiä, jotka kieltävät ongelman ja jopa siitä puhumisen. Miten kukaan voisi väittää tutkijoita vastaan? Jos lääkäri kertoo sinulla olevan neljännen asteen syöpä, uskoisitko jos herra poliitikko sanoisi ”höpsistä, se kusettaa!”

Nuo samaiset henkilöt ovat luultavasti joidenkin isojen yritysten lahjontalistoilla. Yritykset maksavat päättäjille, jotta yritykset rikastuvat. Ne rikastuvat meidän muiden kustannuksellamme. ”Ei ilmastonmuutosta ole olemassakaan, poltetaan seuraavat 300 hehtaaria metsää!” Korruptio vihastuttaa oli kyseessä sitten ilmastonmuutokselliset, terveydelliset tai mitkä muut asiat tahansa.

Janina Michaela, bloggaaja, somevaikuttaja, ilmastonmuutos, Before the flood, dokumentti, ajatuksia, luonto

Sisälläni kasvaa iso tulipallo, järkälemäinen energia, jonka toivoisin pystyväni laittamaan asioiden parempaan suuntaan viemiseksi. En kuitenkaan tiedä mitä tehdä, en jollain tasolla jaksa uskoa siihen, että se mitä minä yksin Etelä-Suomessa teen muuttaisi maailmaa. Samalla hetkellä toisella olallani hyppii otus, Wonderwomanin ja enkelin yhdistelmä, joka uskoo kliseeseen ole muutos, jonka haluat nähdä maailmassa.

Suljin television ja katsoin hiljaista siskoani. Pientä 13-vuotiasta siskoani, jota suojelen viimeiseen asti. Jos en voi olla varma, että hänkään tulee elämään upeassa maailmassa vielä minun lähtemiseni jälkeen, miksi haluaisin tuoda tähän maailmaan uutta ihmistä kärsimään aikaisempien sukupolvien virheistä? Äh, tämä voi hyvinkin olla liian radikaali tämän hetkinen ajatus, sillä rakastan lapsia. Se on aiheena kuitenkin täysin toinen.

Pienen hetken keskusteltuamme päätimme siskoni kanssa aloittaa punaisen lihattoman lokakuulla. Se on alku, sillä muutos ei käy kädenkäänteessä. Se on myös alku, sillä toivomme, että vanhempieni palatessa Ranskan matkaltaan saamme heidät mukaan. Silloin olisimme ottaneet jo neljä pientä askelta eteenpäin ja jos jatkamme sillä tiellä, voimme saada ympärillämme olevia mukaan, löytää uusia keinoja tehdä parempia valintoja ja toivottavasti nähdä vaikutukset tulevaisuudessa.

Janina Michaela, bloggaaja, somevaikuttaja, ilmastonmuutos, Before the flood, dokumentti, ajatuksia, luonto

Minä aion keskittyä tuohon Wonderwoman-otukseen olkapäälläni ja olla muutos, jonka haluan tämän maailman kokevan.

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Avainsanat: , , , , , ,

NAURETTAVA PR

Naurattaa. Penakamu vitsailee. ”Muista piukat pakarat!” Jep, sillähän se penkkienkka nousee. Niinhän se nousikin.

Penakamu. Käkätyskamu. Spottikamu. Enkkakamu. Rajojen puskija. Tärkeällä henkilöllä on monta nimeä.

TFW Konala, treenipari, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, somevaikuttaja, vaikuttajamarkkinointi, bloggaaja, TFW kokemuksia, treenaus

TFW:llä jokainen treeni vedetään taisteluparin kanssa. Taisteluparista aka treeniparista saa paljon, kun muistaa myös antaa ja reagoida takaisin. Parin tarkoituksena on kannustaa ja coachata – äänekkäästi tietenkin. Näiden lisäksi spottaaminen kuuluu tuohon taisteluparin tehtävien pyhään kolmioon. Kannustaminen ja vinkkien jako tarvitsee äänenkäyttöä, mutta myös spottaus on kahdenkeskistä kommunikointia. Sanatonta keskustelua, joka vaatii keskittymistä ja reagointia.

Mitä pidempään toisen kanssa treenaa, sitä tutummaksi tulee toisen treenityylin kanssa. Tiedät kuinka hän latautuu nostoihin, mikä irvistys huutaa ”tiukkaa tekee, mutta tehköön” ja mikä puuskahdus tarkoittaa ”ei nouse.” Saatat huomata näitä asioita ennen kuin treenipari itse ymmärtää tilannetta. Hereillä on oltava.

TFW Konala, treenipari, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, somevaikuttaja, vaikuttajamarkkinointi, bloggaaja, TFW kokemuksia, treenaus

Kuten sanottua, meillä TFW:llä treenataan A I N A parin kanssa. Silloinkin kun treeni tehtäisiin yksin tai omaa tahtia. Sinä olet parina vastuussa sen toisen energiasta, meiningistä, väsymyksen läpi puskemisesta ja kannustuksesta. Mikään treeni ei ole niin kiireinen (vaikka aikaa vastaan tekisi) etteikö kerkeäisi heittämään yläfemmat parille ja huutamaan salin toisesta päästä muistutuksia siitä, että tässä sopassa ollaan yhdessä. Niin parin kuin koko treeniporukan kanssa. Vaikka kannustaisit vain pariasi treenin aikana, et muistaisi muiden nimiä, niin hekin kuulevat kannustuksesi. Ehkä inspiroituvat ja huomaavat itsekin alkavansa tehdä kovempaa ja kannustamaan enemmän.

Kannustamalla yhtä, kannustat huomaamattasi kaikkia. Minä ainakin jaksan sitä paremmin mitä äänekkäämpää salilla on. Mitä enemmän kuulen ”anna mennä” ”lasketaan yhdessä” ”muista hengittää” ”sit mennään, joooo!” sitä enemmän olen hereillä ja viimeistään siinä vaiheessa taistelija minussa havahtuu.

Minulla on ollut onni kulkea samaa treenirytmiä yhden Konalan taistelijan kanssa. Vaikka salillamme kannustetaan vaihtamaan paria, on tutussa parissa myös puolensa. Varsinkin voimatreeneissä. Käytämme kaiken lisäksi samoja painoja. On vaivatonta kun voi luottaa toiseen nostojen hetkellä, mutta suorituksen jälkeen toisella on jo vitsi kielenpäällä ja suu virneessä. Täydellistä.

TFW Konala, treenipari, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, somevaikuttaja, vaikuttajamarkkinointi, bloggaaja, TFW kokemuksia, treenaus

Tuon saman parin kanssa olemme tehneet niin penkki- kuin kyykkyenkkamme ja lisää on tulossa. Ensi viikosta pääsen vihdoin takaisin treenirytmiini ja saan täyden rähinän päälle. ;) Jalat ovat jo paremmassa kunnossa ja henkinen jaksaminenkin jo vihreän puolella.

xxo,
Janina

Ps. Se penkkienkka: 55 kg, painavempi tuli alas mutta ei noussutkaan ylös. :D

JÄTÄ KOMMENTTI

Avainsanat: , , , , , ,
%d bloggers like this: