Avainsana-arkisto: hyvä elämä

ANNA HYVÄN KIERTÄÄ

Sen kuulee, sen näkee ja sen tuntee – antamisen ilon.

Kun isäni perjantai-iltana soitti innostuksissaan tiesin onnistuneeni. Oikeasti uskoin siihen jo ensi ajatuksestani lähtien, mutta en odottanut reaktion olevan noinkin vahva.

Janina Michaela, positiivinen, lifestyle-bloggaaja, Suomi, kuinka olla positiivinen, miten voisin auttaa, auttaminen, ystävyys, onnellinen, tunteet, miten saada toiselle hyvä mieli, hyvä elämä

Tarina alkaa jo lapsuusvuosistani vanhempieni lempimusiikin raikuessa asuntomme huoneissa. Kolmesta cowboysta (J.Karjalainen) Autioon taloon (Dingo) ja italialaisiin sointuihin (Ramazotti & Bocelli) – osaan ne biisit ulkoa edelleen. Andrea Bocelli on minun silmissäni ollut isälleni suurien tunteiden lähettiläs. Hänen äänensä iskeytyy syvälle ja liikuttaa, vaikka laulujen sanat jäävät pimentoon.

Nähdessäni Bocellin tulevan jäähallikeikalle Helsinkiin, mun oli pakko toimia. Pimpom, lippujen hinnat järkyttivät, mutta oli tullut minun aikani antaa takaisin. Tiedän olevani isäni tytär. Ei väliä onko pieni vai suuri asia, tunteet ovat voimakkaita. Ne tunnetaan vahvoina ja näytetään suorina – niin hyvässä kuin pahassakin. Olen saanut suurta rakkautta, pettämätöntä tukea, joka tulee ilmi usein kun olen isojen päätösten edessä. ”Muista, Museokatu seisoo aina takanasi” on yksi isäni eniten toistamista lauseista.

Janina Michaela, positiivinen, lifestyle-bloggaaja, Suomi, kuinka olla positiivinen, miten voisin auttaa, auttaminen, ystävyys, onnellinen, tunteet, miten saada toiselle hyvä mieli, hyvä elämä

Tuo perjantainen puhelu sai silmäni vetistymään (no ne tunteet!). Olin kuvaamattoman onnellinen. Tunsin puhelimen välityksellä kuinka syvästi konsertti oli isääni koskettanut. Päässäni toistui rivitanssi ja jesjesjes -huudot.

Kuulemme näistä tarinoista enenemissä määrin, kiitos sosiaalisen median. Mitä jos sinusta tulisikin lukijan sijasta osa tarinaa? Huomioisit kanssakulkijasi pitämällä ovea auki, kiittäisit pitkää päivää ajavaa bussikuskia, tarjoaisit apua tuntemattomalle tai tekisit hyvän tahdon eleen läheisellesi?

Janina Michaela, positiivinen, lifestyle-bloggaaja, Suomi, kuinka olla positiivinen, miten voisin auttaa, auttaminen, ystävyys, onnellinen, tunteet, miten saada toiselle hyvä mieli, hyvä elämä

Aina ei tarvitse odottaa, että on itse ”velkaa” yhden avun annon tai ilahduttamisen. Minulla on ystävä, joka antaa ympärilleen rajattomasti. Kun hän ei itse voi treenata, hän ostaa kaverilleen paikan hyväntekeväisyystreeneistä. Kun hän on ylpeä lähimmäisestään, hän näyttää sen esimerkiksi palkitsemalla heidät laskuvarjohypyllä. Kun hänet tapaa ensimmäistä kertaa, hän saattaa kehua pakaroitasi (been there, done that). Kun hän lukee Facebookista, että jollain ei ole varaa ruokaan, hän lähtee kauppaan ja vie raaka-aineita paikan päälle. Mitä tahansa hän tekeekään, hän tekee sen pyyteettömästi. Hän laittaa hyvän liikkeelle ja pitää sen kiertämässä.

Tehdään mekin niin. 

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Blogini löytyy nykyään myös blogit.fi -sivustolta sekä jo tutuista Facebookissa, Instagramissa & Bloglovin:ssa.

 

Avainsanat: , , , , , ,

KYLVÄ HYVÄN SIEMEN

Se kel onni on, se onnensa näyttäköön, jakakoon ja levittäköön! 

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Ja näin rakkaat ihmiset olemme luoneet uuden sanonnan, joka tulee leviämään historiassa suusta-suuhun, sukupolvelta toiselle. Autathan mua siinä?

Olipa kerran maanviljelijä. Hän eli onnellista elämää kauniissa talossaan. Talo oli hieman vino, ikkunoiden tiivistykset olivat vuosien aikana haparoituneet ja kuistin maalipinta oli alkanut halkeilemaan. Kaikista näistä ja muistakin vioista huolimatta hän rakasti taloaan. Sen perustukset olivat kunnossa, joten vaikka osa asioista olivatkin hieman rempallaan, se pysyi pystyssä ja antoi asujalleen turvan.

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Maanviljelijällä oli selvä päivärytminsä, josta suurimman ajan hän vietti maata kääntäen ja siemeniä kylväen. Kaiva, istuta, kaiva, istuta. Tulevien päivien, viikkojen ja vuosienkin aikana hän hoivasi niitä päivittäin, antoi viljelyksilleen mitä ne tarvitsivat kasvaakseen täyteen kukoistukseensa. Mitä paremmin maanviljelijä viljelyksiään hoiti, sitä paremman ja jatkuvamman sadon hän sai.

Jokaisen sadonkorjuun tullessa maanviljelijä sai aina hieman suuremman saaliin. Mitä paremman saaliin hän sai, sitä enemmän hän panosti niiden hoitoon, uskoen että seuraavakin sato voisi olla hieman parempi, suurempi, maukkaampi.

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Tarinan tarkoituksena ei ole kertoa teille maanviljelystä vaan siementen kylvämisestä. Ai niin, minkä siementen? Luuleeko Janina oikeasti saavansa meidät kaivamaan maata ja istuttamaan jotain? Eihän mulla ole edes mahdollisuutta siihen – asun keskustassa, ei mulla ole aikaa eikä mua oikeastaan edes kiinnosta. Rehellisesti sanottuna ei minuakaan. Meillä ei jostain syystä kotona pysy edes yrtit hengissä.

Maanviljelijä olet sinä. Talo on elämäsi. Siemenet kuvastavat positiivisuutta, hyvää, onnellisuutta. Treeniemme motivaatiotarinana liittyi tänään siemenen kylvämiseen. Siihen kuin jokainen meistä jo TFW Konalassa* treenaavista olemme maanviljelijöitä, siinä mielessä, että me kylvämme ja levitämme TFW:n sisintä sanomaa: tiivistä yhteishenkeä, turvallista ja motivoivaa treenipaikkaa hyvinvointi edellä.

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Tartuin tiukasti tuohon ajatukseen kiinni, sillä olen yrittänyt itsekseni jonkin aikaa jo toimia tuon ajatuksen mukaan – hieman laajemmin. Haluaisin leimata itseni positiivisuuden sanansaattajaksi sillä vaikka kuinka suomalainen sananlasku kehottaisi tekemään päin vastoin, minä koen onnellisuuden levittämisen yhtenä pienenä elämäntehtävänäni. Ja mielestäni, sen pitäisi olla jokaisen meistä tavoite elämässä.

On pieni vaiva kylvää hyvän siemeniä. Olemme sen kanssa kaikki samalla viivalla. Emme tarvitse siihen omaisuutta, emme ulkonäköä, emme tiettyä kansalaisuutta, uskontoa, ruokavaliota emmekä ___ (liitä oma ajatuksesi). Jokainen meistä voi antaa kanssakulkijalleen kehun, muutaman sanan, avuntarjouksen tai ihan vain hymyn. Niin pieni suuri asia kuin hymy voi kääntää toisen päivän suuntaa. Voi parhaimmillaan kääntää toisen elämän suuntaa. Miltä se tuntuisi? Hitokseen hyvältä tietysti!

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Jos tarttuisimmekin tiukasti kiinni ylimpänä löytyvään uuteen, legenda jo syntyessäänkin, lauseeseen ja alkaisimme kiinnittää huomiota onnellisuuden levittämiseen, miten meidän lähialueemme muuttuisivatkaan. Kuinka me itse muuttuisimme.Positiivisempi elämänasenne, positiivisempi elämä ja positiivisempi mieli. Pienestä on aloitettava. Aloita omasta lähipiiristäsi, omasta puolisostasi, perheestäsi ja kollegoistasi. Istutetaan hyvän siemeniä yksi kerrallaan ja vaikutetaan tulevaisuuteen – yhdessä.

Be the change you want to see in the world. 

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

*Postaus toteutettu yhteistyössä TFW Konalan kanssa.

Menoani voitte seurata myös Facebookissa, Instagramissa & Bloglovin:ssa.

Avainsanat: , , , , , , , ,

PINKY PROMISE

”Quit hiding your magic – the world is ready for you!”

Uusi vuosi, jengillä kasa uuden vuoden lupauksia ja välillä pakollisilta tuntuvia tavoitteita. Mitä sinä lupasit? Vai lupasitko? Mä en. Kutsuisin sitä sopimukseksi kuin pinky promise itseni kanssa.

Janina Michaela, kuinka kohdata tunteet, tunneongelma, tunnevammainen, yliherkkä, uusi vuosi, 2017, uuden vuoden lupaus, henkinen hyvinvointi, miten saavuttaa tasapaino, bloggaaja

Haluan jatkaa hyvän elämän elämistä. Kuulostaako oudolta? Ehkä hieman, mutta loppuvuosi osoitti mulle kuinka oikealla tiellä olen. Se osoitti kuinka vaikeudet, jotka tuntuvat hukuttavan pinnan alle, ohjaavat meidät katsomaan elämäämme kokonaisuutena. Moni meistä on varmasti nähnyt inspiraatiokuvan, jossa meren pinnan päällä on näkyvissä vain jäävuoren huippu ja vasta syvemmälle katsoessa paljastuu koko totuus.

Saatamme helposti jäädä kiinni pinnan päällä näkyvään kuvaan. Miltä kuulostan? Minkä ensivaikutelman annan? Mitä musta ajatellaan? Voinko näyttää tältä? Erotunko joukosta, hyvällä vai huonolla tavalla? On siis ainoastaan tarpeellista, että tietyin aikavälein vaikeudet vetävät meidät syvälle. Olen itsekin lukuisia kertoja yrittänyt turhaan pyristellä vastaan, pysyä pinnalla ja olla kohtaamatta totuutta.

Janina Michaela, kuinka kohdata tunteet, tunneongelma, tunnevammainen, yliherkkä, uusi vuosi, 2017, uuden vuoden lupaus, henkinen hyvinvointi, miten saavuttaa tasapaino, bloggaaja

Totuus ei aina ole mukava. Sen kohtaaminen pelottaa. Se vaatisi tunteiden myöntämistä, niiden käsittelystä seuraavan pieksennän vastaanottamista. Tunteet osaavat olla ilkeitä, kuin vihollisia, joita huomiotta jättäminen vain tehostaa. Mullakin on tunteita, jotka näyttävät päätään tietyissä tilanteissa. Tunteita, joista mun pitäisi ottaa kiinni ja kysyä, mitä vittua meinaat? En nimittäin aina ymmärrä mistä ne johtuvat.

Positiivisten tunteiden alkulähteille pääsee vaivatta. Onnellisuus, kiitollisuus, huolettomuus, rakkaus – jos joku kysyisi mistä tämä kiitollisuutesi kumpuaa osaisit varmasti kertoa. Negatiiviset tunteet ovat kuin Escape Roomit; päästäksemme käsiksi tunteeseen meidän tulee päätellä, ratkaista koodi, löytää avain ja avata lukko. Ahdistus, stressaus, aliarvostus, ärsytys, kiukku – jokaisen elämässä vaikuttavia asioita, jotka saattavat iskeä kesken onnellisenkin hetken.

Minulle hyvä elämä tarkoittaa rehellisyyttä itseään ja muita kohtaan. Olen saavuttanut balanssia elämääni kohtaamalla ja näyttämällä myös negatiiviset tunteeni. Olen itkenyt kun on itkettänyt; junassa autokolarin jälkeisen shokin laantuessa, töissä mummia ajatellessa. Olen puhunut avoimesti fiiliksistäni, sanonut ääneen kun olen tuntenut järkyttävää aliarvostusta, epäreiluutta ja muita mielen matalaksi vetäviä tunteita.

Janina Michaela, kuinka kohdata tunteet, tunneongelma, tunnevammainen, yliherkkä, uusi vuosi, 2017, uuden vuoden lupaus, henkinen hyvinvointi, miten saavuttaa tasapaino, bloggaaja

Ei ole häpeällistä tuntea. Sen ymmärtäminen on auttanut löytämään rauhaa.

xxo,
Janina

KOMMENTOI

Avainsanat: , , , , , ,
%d bloggers like this: