intuitio | JANINA MICHAELA

MITEN ONNELLISUUDEN VOI SAAVUTTAA?

Jos mietit viime aikoina tekemiäsi päätöksiä, miten olet ne tehnyt? Onko perhe vaikuttanut opiskelu- tai uravalintoihisi? Puoliso ehkä vapaa-ajan tekemisiisi? Onko media vaikuttanut ajatuksiisi siitä, mitä sinun tulisi tehdä/saavuttaa/haluta/olla?

Onnellisuus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, Janina Michaela, intuitio, intuiitio, päätöksenteko, Etelä-Afrikka

Ah että. Intuitio ja sydämen kuuntelu ovat lempiaiheitani. Olen suuri intuition kuuntelun puolestapuhuja, sillä tiedän sen olevan rehellisesti todella toimiva tapa tehdä päätöksiä. Kirjoitin jo sen olevan paras tapa, mutta pyyhkäisin pois – jokainen kokekoon sen voiman itse. Minulle se toimii väistämättä parhaiten kun kyseessä on isoja omaa elämää koskevia päätöksiä.

Meillä TFW:llä on tapana aloittaa jokainen treeni motivaatiotarinalla ja eilen meidän Jonna puhui juuri sydämen kuuntelusta. Hän myös julisti meidän taistelijoille Sydän viikon, jolla haluamme rohkaista heitä tekemään päätöksiä ennemmin sydämensä kuin ympäriltä kuuluvien sanojen ja väitösten perusteella.

Onnellisuus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, Janina Michaela, intuitio, intuiitio, päätöksenteko, Etelä-Afrikka

Paljon puhutaan onnellisuudesta ja sen saavuttamisesta. Lehdet pursuavat otsikoista kuinka parisuhteesta tehdään täydellinen, kuinka tehdä vartalosta täydellinen, kuinka saavuttaa ___ (lisää omasi). Otsikot lupailevat näiden vinkkien avulla onnellisuutta, koska täydellisyys on yhtäkuin onnellisuus. VÄÄRIN!

Onnellisuus lähtee vallitsevan tilanteen hyväksymisestä. Ei, en tarkoita, että niiden hyväksyminen tarkoittaisi tilanteisiin vellomaan jäämistä. Jos koet tilanteen olevan huono, hyväksy se ja mieti asioita, joiden haluaisit muuttuvan. Kirjoita ne asiat ylös ja uskalla lähteä tekemään muutoksia niiden puolesta. Älä pelkää muutosta tai epäonnistumista.

Onnellisuus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, Janina Michaela, intuitio, intuiitio, päätöksenteko, Etelä-Afrikka

Elämämme ovat täynnä epäonnistumisia vaikka niistä harvoin puhutaan. Jokainen meistä on kokenut niitä tärkeissäkin paikoissa. Epäonnistumisten käsittely on kuitenkin helpompaa silloin kun olet tehnyt sen kuunnellen omaa intuitiotasi. Lupaan sen. Mietitään kevyen ja tutun esimerkin kautta: Trivial Pursuit -peli. Kysymys kysytään ja melkein heti aivojen syövereistä mieleemme nousee vastaus. Vastaus tuntuu oikealta ja hyvältä, mutta järki puuttuu peliin. Alamme kyseenalaistaa vastausta ja tämän johdosta vastaamme jotain muuta. Lopputulos, ainakin itselläni, on monesti ollut väärä – ensimmäisen ajatuksen ollessa oikea. Miksi annamme järjen ohjata päätöksiämme?

Onnellisuus, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, Janina Michaela, intuitio, intuiitio, päätöksenteko, Etelä-Afrikka

Onnellisuus ei löydy Trivial Pursuitista, mutta päätöksistä, jotka teemme sydämellä. Voit päätyä toteuttamaan unelmatyötäsi kuten minä (valmentaminen), kokeilemaan rajojasi stand up -lavalle kuten Johannes, sanomaan ei työtarjoukselle joka ei tunnu oikealta tai löytämään oman tiesi.

Uskalletaan sanoa ei, mutta ennen kaikkea uskalletaan sanoa kyllä!

xxo,
Janina

GO WITH YOUR GUT

Oletko koskaan pelannut Trivial Pursuitia? Sinun vuorosi tullessa, jostain sisältäsi kumpuaa vastaus kysymykseen, mutta silti kyseenalaistat sen? Mietit hetken, olisiko sulla toista vaihtoehtoa ja ehkä päätät, että se sen täytyy olla. Vastaat toisen vaihtoehdon – nääää, väärin. Ensimmäinen, intuitiosi tuoma vastaus olisikin ollut oikein. Miltä se tuntuu?

Janina Michaela, bloggaaja, lifestyle, blogi, syksy, intuitio

Sama tapa on rinnastettaessa elämäämme. Kuunteletko sydäntäsi vai aivojasi? Priorisoi sydämesi ääni, sillä vaikka sen tuomat päätökset saattaisivat välillä heitellä elämää laidallisilla shittiä – sulla on aivot, joiden kautta opit kokemuksista. Niiden avulla pystyt hyödyntämään opit myöhemmin, ja kas, se sydämen äänen johdattama polku saattaa olla mutkikkaampi, siinä saattaa olla enemmän ylä- ja alamäkiä, mutta sitä elämä on.

Elämä on elättäväksi varten. Haluaisitko sinä tasaisen paksuja päiviä? Vähän kuin juoksumatolla juokseminen, tasasta ja tylsää puurtamista. Ulkona juokseminen antaa sulle rajattomat mahdollisuudet. Voit mennä täysin mielesi mukaan tai antaa vain jalkojen juosta – juoksumatolla joudut miettimään ”kohta haluan spurtata” tai ”kohta haluan ylämäen” ja alkaa rämpyttämään lisää kaltevuutta tai vauhtia. Liika ajattelu lukitsee intuition, mielikuvituksen ja oman persoonasi.

Oletteko huomanneet, että parhaimmat ja rehellisimmät päätökset syntyvät sekunteissa? Olotila, mielipide, vastaus – oli kyse mistä tahansa, ensimmäinen ajatuksesi heijastaa suoraan sitä, mitä oikeasti haluat. Tartu siihen kiinni ja luota, että se kantaa. Nimittäin niin se tekee.

_mg_9911
Janina Michaela, bloggaaja, lifestyle, blogi, syksy, intuitio

Jos mietin itseäni ja vuosien varrella tekemiäni päätöksiä, kadun eniten niitä, joissa annoin itseni ajatella liikaa. Ne ovat niitä hetkiä, jotka ovat saaneet itseni miettimään mitä jos. Mitä jos en olisi ajatellut etten kuulu sinne? Mitä jos en olisi ajatellut että en pysty? Mitä jos en olisi ajatellut että nolaan itseni? Mitä jos, mitä jos? Niitä kysymyksiä on pääni täysi, turhia mitä josseja.

Totuus siitä, minkälaista elämää haluamme elää kumpuaa jokaisen meistä sisältä. Meidän pitäisi vain rohjeta kuuntelemaan ja toimimaan sen mukaisesti.

Janina Michaela, bloggaaja, lifestyle, blogi, syksy, intuitio Kuvat: Katarina