Ah, huomasitteko tekin kuinka viikonloppuna säteillyt aurinko kuiski kevään tuloa?
Vaikka päivät ovatkin pitenemässä, mä olen nukkunut yllättävän huonosti. Loman aikana Ecuadorissa nukuin kuin pieni lapsi; silmät ummistaessa olin jo unten mailla. Kotiin palatessani kärsin aikaerosta, siitä lännestä itään matkustavan jetlagista (se ei jostain syystä ole koskaan vaikuttanut minuun länteenpäin lentäessä).
Ensimmäisen kotona olleen viikon otin rauhassa, koitin pysyä jossain rytmissä, mutta nukuin kun nukutti. Valvoin helposti yhteen tai kahteen – yritin hakea rytmiä aamukuuden herätyksillä. Töihin paluu ei ollut ”ah, ensimmäisen päivän voi ottaa iisimmin ja yrittää päästä kärryille” vaan lähempänä ”nyt ei kerkee lounaalle”.
Hoidettavien asioiden post-it -pino kasautui ja näin hyrähtivät stressihormonit nollasta sataan. Ei muuten uni tullut kun aivot kävivät hienoisilla ylikierroksilla. En osannut (enkä osaa vieläkään) jättää töitä töihin vaan illat pitkät mietin, että olinhan muistanut tilata nämä, infota kahdeksaa ihmistä 12 eri asiasta ja vastata asiakkaille. Olin mä, mutta aivot eivät rekisteröineet enää tehtyjä asioita.
Sitten sen muistin. R A K K A A N R E I S H I N ! Tai ehkä korvaamaton kuvailisi sitä paremmin. Ah, tuo pika-apurini. Tuona iltana nukahdin hieman kivuttomammin ja nukuin hieman syvemmin. Reishi on mulle uusi tuttavuus viime syksyltä kun elin ja kuljin täydessä sumussa. Nakkasin iltateeheni säännöllisesti teelusikallisen reishiä ja huomasin sen vaikutukset itsessäni.
Rentouduin iltaisin herkemmin. Pystyin laittamaan työ- sekä opinnäytetyöajatuksille korkin päälle ja keskittyä olemiseen. Sain ladattua akkuja optimaalisemmin ja jaksamiseni nousi uudelle tasolle – ajatus kulki kirkkaammin ja näin opinnäytetyökin valmistui ennätysajassa. Uni oli syvempää ja minä enemmän oma itseni. Stressin sietokyky parani eikä elämä tuntunut yhtä rankalta. Hyvin nukutut yöt tekee ihmeitä koko elämälle.
Reishi oli myös helppo valintani kun Aino pyysi mua mukaan Foodinin joulukalenteriin. Videon fiiliksistäni löydätte täältä, suosittelen tsekkaamaan ja kokeilemaan rohkeasti tätä monelle tuntematonta virkeyden palauttajaa. Vaikka päivät pitenevät, pidän tämän tiiviisti käytössä itselläni. Mä lähden tästä illallisen kautta tilaamaan varastot täyteen. :)
xxo,
Janina
JANINA MICHAELA 