rentoutuminen | JANINA MICHAELA

Hel 28 2016

DIY: RAUHOITTAVA SAVINAAMIO

Rankka alkuvuosi on näkynyt kasvoillani. Näytän väsyneeltä, hieman kulahtaneeltakin. Koitan mahdollisimman paljon helpottaa ihoni oloa olematta käyttämättä meikkivoidetta ja panostamalla sen kosteutukseen. Monen suomalaisen iho kuivuu pakkasella eikä siihen osata välttämättä reagoida, ajatus esimerkiksi apteekin paksummista rasvoista kuulostaa monelle kaukaiselta.

Vietimme juuri viikon Rukalla nauttien upeista maisemista ja laskettelemalla kahdesti päivässä – aamuin ja illoin. Kypärämyssyn, kaulurin ja muiden kerrastojen alla ihoni tuntui rasvottuvan enemmän kuin normaalisti. Yhtenä iltana saunoessamme päätimme kokeilla savinaamion tekemistä itse.

Olin pakannut mukaan Foodinin bentoniittisavea, jota en ollut kotona kerennyt kokeilemaan. En tiennyt mitä odottaa, sillä olin kuullut ihmisten myös juovan tätä! Siis SAVEA! Kylpytakit päällä sekoittelimme betonin näköistä ja oloista massaa pienessä lasikulhossa.

2 osaa SAVEA
1 osa VETTÄ
1 osa OMENASIIDERIVIINIETIKKAA (korvasimme omenasiideriviinietikan itse sekoittamallamme etikka + valkoviini -sekoituksella)

Naamio oli juuri sitä mitä kaipasin. Kylmä ja rauhoittava. Sen sively kasvoille oli rentouttavaa – pienen hetken ajan olin vain siinä. Läsnä. Katselin hetken kevyen lumipuuterin satamista, antaen naamio kuivua. Pestyäni sen pois ihoni oli kuulas ja pehmeä – terveen näköinen!

Savea jäi vielä yli, joten uskaltaisinko sitä seuraavaksi juoda?

xxo,
Janina

Avainsanat: Bentoniittisavi, Foodin, Foodin Ambassador, hyvinvointi, kauneus, kokeilu, rentoutuminen, savinaamio, Tee se itse, vinkki

Lok 26 2015

2 kommenttia

Ajatuksia, Fit Times, Kokeilu, Yleinen

Pelkkää haaveuntako

Kuvittele itsesi aurinkoisena päivänä, tuoreen vihreälle nurmelle makaamaan. Olet rentoutunut ja vapaalla. Vieressäsi solisee alkukesän iloinen puro, kivipohjan yli, pehmeästi. Virtaava vesi näyttää raikkaalta, ehkä pulahdat sinne jossain vaiheessa. Olet kaukana kaupungin hälinästä, mutta jostain kantautuu gongien äänet. Haparoivina ääniväreinä ne tunkeutuvat korviisi. Ne tuntuvat rauhoittavan kehoasi. Hymyilet vienosti ja kehosi rentoutuu hieman enemmän. Avaat silmäsi ja katsot taivaaseen….

Paitsi, että katseesi ei löydäkään sinisenä avautuvaa taivasta, vaan katosta roikkuvan kynttelikön, jonka valot välkehtivät kevyesti. Havahdut todellisuuteen – olet Vantaalla. Miten tuollainen mielenmatka voi olla mahdollista? En itsekään oikein ymmärrä. Kelluin Flamingo Span kuuma-altaassa. Olin juuri lopettanut yhdeksän ja puolen tunnin työpäivän. Olin väsynyt. Suljin silmäni ja kelluin, humahdin villin mielikuvitukseni mukaan. Päädyin Aasiaan. Mut enhän mä siellä oo koskaan aikasemmin käynyt.

Tällä kertaa sain avitusta kelluvilta gongeilta, joiden veteen luomat värähtelyt rentouttavat. Äänikylpy, viime viikon Feel Good Fridayn -teema, oli itselleni aivan uutta, mutta kiehtovaa – veihän se mieleni aivan uusiin maisemiin. Ihmisen mielellä on omalaatuiset voimat. Kun sen valjastaa oikein, pystyy mihin vain – näköjään myös matkustamaan vieraisiin paikkoihin.

”Vantaan suurin salaisuus” – siltä se vähän tuntuikin. Ainakin stadilaiselle. Mielikuvaani Vantaasta ei yhdisty rauhallisuus ja nauttiminen. Siltikin, hämmentyneenä, juuri noilla sanoin kuvailisin olotilaani. Yllätyin.

xxo,
Janina

Avainsanat: Aasia, elämää, Feel Good Friday, Flamingo Spa, ihmismieli, kokemuksia, kylpylä, mielikuvitus, rentoutuminen, Vantaa

Maa 07 2014

Jätä kommentti

Fit Times, Yleinen

Viikonlopun meininkejä

Viikko on ollut juuri niin kiireinen mihin olen tottunut. Onneksi viikonlopuksi olen sopinut huikeita ja piristäviä tapahtumia – ihanien ihmisten kanssa!

Tänään illalla 16 vuoden takainen unelmani toteutuu. Joku teistä sen varmasti saattaakin jo arvata: olen menossa illalla Backstreet Boysin keikalle! Vuonna 1998 sydämeni särkyi. Petyin suuresti sillä vanhempani eivät vieneet minua BSB:n keikalle. NIin kuin kaikkien vanhemmat. Äitiäni ei yllättänyt soittoni päivänä kun lehdet varmistivat maaliskuun keikan toteutuvan. ”Nyt saat kustantaa mulle keikkalipun sillä tätä en aio missata!”

Tämä viikko on mennyt nostalgisten biisien tahtiin fiilistelyn. On myös hulvatonta kuinka minun 10-vuotias pikkusiskoni on hurahtanut BSB:hen yhtälailla. Hänkin on tulossa katsomaan keikkaa.

Huomenna onkin edessä GoExpo-messut, jossa pääkiinnostuksenani on ensimmäiset Fitness Helsinki kisat! Olen todella innoissani! Pääsen moikkaamaan Yoogaian porukoita. Kurkkaamaan Midnight Runin osastoa, sekä Lorna Janen uutuuksia. Suosittelen jokaista kynnelle kykenevää tulemaan ainakin kisoja seuraamaan, ne alkavat klo 11 Fitness Model & Figure sarjoilla! Varmasti upea tapahtuma, johon Else Lautala on panostanut paljon