Syksyn tulon huomaa kirpsakasta ilmasta, kesäkiloja sulattelevista treenaajista sekä kynttilöiden valosta. Kesä meni itselläni todella haipakkaa ohi. Puskin paljon töitä ja samaan aikaan totuttelin uusiin ruoka- sekä treeniohjelmiin. Treenien kanssa ei ongelmia juuri ollutkaan, muuta kuin riittävän levon saamisessa. Ruokapuolen… Continue reading