Aihearkisto: biotiini

Biotiini – uusi ystäväni

Raikasta huomenta! 
Tiedättekö sen fiiliksen kun pitkään kasvattamat, hyväkuntoiset kynnet vaan katkeavat? Niiden tilalle alkaa kasvamaan huonokuntoiset ja helposti lohkeavat? Toivottavasti ette, sillä se ei ole kivaa. 
Aloimme kuumeisesti miettimään mistä se voisi johtua. Mietimme sitä pitkään, kunnes päädyimme biotiinin puutteeseen. Olen aikaisemmin syönyt aamuisin kananmunia ja nyt niiden oltaessa ’pannassa’ biotiinin luonnollinen saanti jää todella vähälle. Joten tuumasta toimeen ja Lifen kautta kotiin. 
Mitä biotiini sitten tekee ja tukee?
Biotiini osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. 
Se muuttaa luuston proteiineja muotoon, jossa kalkki kiinnittyy niihin. Lisäravinteena nautittuna se vahvistaa luustoa, kynsiä, ihoa ja hiuksia, sekä estää hiustenlähtöä. Vaikutusten kunnolla huomaaminen ottaa muutaman kuukauden. 
Ravinnosta biotiinia saa todella niukasti: hiiva, soijajauho, viljatuotteet ja munankeltuainen ovat parhaimpia lähteitä. Se ei aiheuta sivuvaikutuksia eikä voida yliannostella.

Tämän kyllä lisään omaan käyttööni lopullisesti, ei vain hetkellisesti.

Suosittelen kokeilemaan!

xxo,
Janina

%d bloggaajaa tykkää tästä: