Biotiini – uusi ystäväni

Raikasta huomenta! 
Tiedättekö sen fiiliksen kun pitkään kasvattamat, hyväkuntoiset kynnet vaan katkeavat? Niiden tilalle alkaa kasvamaan huonokuntoiset ja helposti lohkeavat? Toivottavasti ette, sillä se ei ole kivaa. 
Aloimme kuumeisesti miettimään mistä se voisi johtua. Mietimme sitä pitkään, kunnes päädyimme biotiinin puutteeseen. Olen aikaisemmin syönyt aamuisin kananmunia ja nyt niiden oltaessa ’pannassa’ biotiinin luonnollinen saanti jää todella vähälle. Joten tuumasta toimeen ja Lifen kautta kotiin. 
Mitä biotiini sitten tekee ja tukee?
Biotiini osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan. 
Se muuttaa luuston proteiineja muotoon, jossa kalkki kiinnittyy niihin. Lisäravinteena nautittuna se vahvistaa luustoa, kynsiä, ihoa ja hiuksia, sekä estää hiustenlähtöä. Vaikutusten kunnolla huomaaminen ottaa muutaman kuukauden. 
Ravinnosta biotiinia saa todella niukasti: hiiva, soijajauho, viljatuotteet ja munankeltuainen ovat parhaimpia lähteitä. Se ei aiheuta sivuvaikutuksia eikä voida yliannostella.

Tämän kyllä lisään omaan käyttööni lopullisesti, ei vain hetkellisesti.

Suosittelen kokeilemaan!

xxo,
Janina

6 ajatusta artikkelista “Biotiini – uusi ystäväni

  1. Sirpale sanoo:

    Pitäisi itselläkin kokeilla:)

    Tykkää

  2. Essi sanoo:

    Ihan huippua, että löysin tänne blogiis! Täytyy ruveta kunnolla seuraamaan:)

    Tykkää

  3. hannish sanoo:

    Kiitoksia vinkistä! Taas yksi juttu, josta huomaa että melko lailla samanlaisten asioiden kanssa oon joutunut pyörimään. :D Kanamuna oli mullakin ykkösjuttu aamupalalla yli puoli vuotta ja sitten vaihdoin kaurapuuroon. Ja kappas, sitten katkee kynnet ja ne alkaa lohkeilemaan. Lisänä vielä tuo hiustenlähtö. Mulla on lisäks vielä keliakia eli viljatuotteita en muutenkaan pysty syömään, lukuunottamatta tuota kauraa. Biotiini lisätään siis ostoslistalle! (:-H-

    Tykkää

    • Janina sanoo:

      Kihlattuni on toitottanut biotiinin tärkeydestä jo pitkään, mutta vasta kun konkreettisesti näkee kynsien ja hiusten huonon kunnon niin herää kyllä itsekkin todellisuuteen. Kerro sitten kokemuksia! :)

      Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: