Raikasta huomenta!
Tiedättekö sen fiiliksen kun pitkään kasvattamat, hyväkuntoiset kynnet vaan katkeavat? Niiden tilalle alkaa kasvamaan huonokuntoiset ja helposti lohkeavat? Toivottavasti ette, sillä se ei ole kivaa.
Aloimme kuumeisesti miettimään mistä se voisi johtua. Mietimme sitä pitkään, kunnes päädyimme biotiinin puutteeseen. Olen aikaisemmin syönyt aamuisin kananmunia ja nyt niiden oltaessa ’pannassa’ biotiinin luonnollinen saanti jää todella vähälle. Joten tuumasta toimeen ja Lifen kautta kotiin.
Mitä biotiini sitten tekee ja tukee?
Biotiini osallistuu hiilihydraattien, valkuaisaineiden ja rasvojen aineenvaihduntaan.
Se muuttaa luuston proteiineja muotoon, jossa kalkki kiinnittyy niihin. Lisäravinteena nautittuna se vahvistaa luustoa, kynsiä, ihoa ja hiuksia, sekä estää hiustenlähtöä. Vaikutusten kunnolla huomaaminen ottaa muutaman kuukauden.
Ravinnosta biotiinia saa todella niukasti: hiiva, soijajauho, viljatuotteet ja munankeltuainen ovat parhaimpia lähteitä. Se ei aiheuta sivuvaikutuksia eikä voida yliannostella.
Tämän kyllä lisään omaan käyttööni lopullisesti, ei vain hetkellisesti.
Suosittelen kokeilemaan!
xxo,
Janina
JANINA MICHAELA 
Pitäisi itselläkin kokeilla:)
TykkääTykkää
Kannattaa! En tiedä paljonko tuo lifessa maksoi, mutta hirveästi ei pitäisi maksaa. Solgar on hyvä ja luotettava merkki kanssa! :) Kerro sitten kokemuksista!
TykkääTykkää
Ihan huippua, että löysin tänne blogiis! Täytyy ruveta kunnolla seuraamaan:)
TykkääTykkää
Ihan huippua, että oot tuota mieltä! :) Ihana saada koottua samanhenkisiä ihmisiä. Laita vaan kommenttia ja postaustoiveita tulemaan kun niitä tulee.
TykkääTykkää
Kiitoksia vinkistä! Taas yksi juttu, josta huomaa että melko lailla samanlaisten asioiden kanssa oon joutunut pyörimään. :D Kanamuna oli mullakin ykkösjuttu aamupalalla yli puoli vuotta ja sitten vaihdoin kaurapuuroon. Ja kappas, sitten katkee kynnet ja ne alkaa lohkeilemaan. Lisänä vielä tuo hiustenlähtö. Mulla on lisäks vielä keliakia eli viljatuotteita en muutenkaan pysty syömään, lukuunottamatta tuota kauraa. Biotiini lisätään siis ostoslistalle! (:-H-
TykkääTykkää
Kihlattuni on toitottanut biotiinin tärkeydestä jo pitkään, mutta vasta kun konkreettisesti näkee kynsien ja hiusten huonon kunnon niin herää kyllä itsekkin todellisuuteen. Kerro sitten kokemuksia! :)
TykkääTykkää