Aihearkisto: hymyä

Hymyilkää !

Tiistai, päivä joka on syytä jokaisen aloittaa hyvällä mielellä ja nauramisella. Eli, katsomalla seuraava video! Tämä jos joku piristää varmasti!

Valitettavasti en saa videota suoraan postaukseen vaan klikkaamalla linkkiä pääsette sivulle, jossa video näkyy.

TÄÄLTÄ

Itse nauroin kovasti eilen illalla. Tällaisia Suomeenkin! Mitä veikkaatte osallistujista? Olisiko Suomessa ihmiset mukana? :)

xxo,
Janina

Suunnittelujen Sunnuntai

Rentouttavaa sunnuntaita kaikille !
Tämä viikko meni itselläni suurimmaksi osaksi stressatessa, mutta nyt on kaikki kääntynyt positiivisesti. Treeneistä on ollut itselleni suuri apu, perjantain jalkatreeni oli varsinkin hyvä. Muistatteko kun muutama viikko takaperin kerroin kuinka askelkyykyt tuottivat kyyneleitä (postaus täällä)? Olen pitänyt pääni pystyssä ja jo kahden treenikerran jälkeen olen kehittynyt paljon. Yritän mahdollisimman monta toistoa tehdä ilman tukea, tasapaino on vielä hakusessa ja se, yllättäen, vaikeuttaa liikettä. Perjantaina kuitenkin sain hirveästi motivaatiota koska pystyin tekemään 10 toistoa tukeutumatta seinään tai muualle! :) Pienin askelin, mutta ainakin eteenpäin mennään!
Asuntoasiat etenee, joka tekee seuraavista kahdesta viikosta todella tekemisentäyteiset. Huomenna saadaan avaimet ja näin alkaa remontointi! Ajattelin kokeilla sykemittarin kanssa kuinka paljon kevyt remontointi ja aikanaan muutto kuluttavat, hyvää kuntoliikuntaa. Kerron teille tuloksia sitten. Saimme ison pinon pahvilaatikoita muutama päivä sitten ja pakkaaminen alkaa tänään. Aloitamme ajoissa, jottei kiire iske niskaan viimeisinä päivinä. Olen todella innoissani! :)
Tänään tein päätöksen tulevaisuudesta. Laitoin sähköpostia Fitfarmille ja aion heidän kanssaan aloittaa ensimmäiseksi 3 kuukauden valmennusohjelman. Innoissani? Oi kyllä. ;) Nyt ei hölläillä vaan pistetään vaihteet isommille ja katsotaan mitä tästä kropasta saadaan irti! 
Hirveästi uusia juttuja heti vuoden alkuun, olen erittäin innoissani! Tästä lähtee todella hyvä vuosi käyntiin! :)
Nämä on hyvä pitää mielessä! :)

Sunnuntaihin kuuluu vielä kauppareissua, kampaajakäyntiä, pakkailuja, pilatesta ja venyttelyjä. Mikäs sen parempaakaan? :)

Onko teillä tullut suuria muutoksia elämään alkuvuodesta? Mitä suunnitelmia teillä on? :)

xxo,
Janina

Monday’s Motivation Moment

Ihanaa maanantaita!

Uutta treeniohjelmaa pukkaa, siitä kuulette lisää myöhemmin. Maanantaista keskiviikkoon duuni vie suurimman osan ajastani, joten saatan ollan hieman M.I.A (missing in action) nämä päivät. Loppuviikosta tulossa hyviä juttuja.
Laittakaahan postaus-toiveita tulemaan, niitä on aina mukava toteuttaa. Tällä viikolla tulossa toivottua olkapää-treenipostausta.

Pitääkin lähteä kiirustamaan, ruuat töihin valmiiksi ja off I go! :)
Tässä muutama kuva hyvillä sanomilla, inspiraatiota kaikille.

Kuulostaa itselleni pelottavankin tutulta. Ei ensi kesänä! ;)

Hyvää sanomaa. Vaikkakin itselläni menee hieman pitempään kun 40 minuuttia. 

Kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa. 

Traktorin renkaan kääntö on ollut jo pitkään toiveenani, ehkä ensi kesänä.. Onko kellään ylimääräistä? :)

xxo,
Janina

%d bloggaajaa tykkää tästä: