hyvinvointi
-
Pepun aikakausi
Tyttö on selkä kameraan päin. Hän on polvillaan lattialla. Yläosattomissa, ainoastaan alushousut jalassaan. Tuplahaukat, selän notkistus. ”Kuusi viikkoa dieettiä takana.” Kertooko kuva dieettikuulumisia vai kerjääkö se tykkäyksiä ja kommentteja. Ymmärrän fitness-lajeihin tähtäävän kehityskuvat, jotka jakamalla muiden nähtäväksi voivat parhaimmillaan luoda uskoa ja… Continue reading
-
Lajikokeilu: tankotanssi
Tiistai oli toivoa täynnä sillä yksi pitkäaikaisista toiveistani, unelmistani, kävi toteen! Olen pienestä pitäen hyppinyt harrastuksesta toiseen. Ollut utelias kokeilemaan uutta etsien paikkaani sitä löytämättä. Nyt paikka on löytynyt raudan parista, mutta uteliaisuus ei ole kadonnut – ennemmin lisääntynyt! Pistän… Continue reading
-
Pitäisikö treenata yksin vai kaverin kanssa?
Istun penkkiin, vapaapainojen kupeeseen. Basic viikon ensimmäinen treeni: lyhyitä sarjoja ja kovia painoja. Muutaman lämmittelysarjan jälkeen tarraan käsipainoihin. On voimakas olo! Tavoitteena 8 toistoa. Saan 6, mutta siihen tyssää. Voi kun mulla olisi treenikaveri mukana, saisin nipistettyä nuo kaksi viimeistä toistoa. … Continue reading
JANINA MICHAELA 