Aihearkisto: Nike

Run like your life depends on it.

Lenkkeily. Juoksu. Nuo sanat olivat aikaisemmin kuin kirosanoja itselleni. En halunnut kuulla tai käyttää niitä. Menneenä kesänä ”löysin” juoksemisen, joka sitten veikin mennessään. Välillä oli päiviä jolloin ei tosiaankaan kulkenut, silloin olisi tullut seuraavan videopätkän idea erittäin hyödylliseksi. 

Tällaisen playlistin minäkin haluan! :)

Pirteetä keskiviikkoa!

xxo,
Janina

Sporttiliivit – naisen tärkein varuste

Urheiluliivit – treenaavan naisen kiistelemättä tärkein varuste. 

Moni pyysi urheiluliiveistä saman tyylistä kirjoitusta kuin rintaliiveistä tekemäni. Ne jotka eivät ole sitä lukeneet, löytävät sen täältä. Tässä tulee siis omanlaiseni briiffi niiden tärkeydestä, istuvuudesta, mitä liiviä suositellaan mihinkin lajiin.. Omat sporttiliivini toimivat nyt esimerkkeinä. :)

Katsooko kukaan teistä salilla ympärillään olevia muita treenaajia? 
Itse huomaan katseeni kiertävän salin ympäri lämmitellessäni, muutenhan keskityn vain treenin. Eikö näin? :) Monesti olenkin huomannut, että osa naisista treenaa rintaliiveissä. Siis tavallisissa arkirintsikoissa. Tein sitä itsekin nuorempana. ”Kyllähän nää tukevat yhtälailla” – luulo ei todellakaan ollut tiedon värtti. Olen kuullut puhetta siitä, että kun rintaliivit eivät kelpaa enää arkipäivä käyttöön ne siirretään urheilutilanteisiin. Oletteko te kuulleet samaa? 

Oikean kokoiset ja kunnolla tukevat urheiluliivit ehkäisevät ihovaurioita ja helpottavat treenausta. Itsellä on ainakin mukavampi treenata kun liivi tukee, olkaimet eivät tipu ja tissit pysyvät paikoillaan eivätkä hypi puolelta toiselle.
Brittiläisen Portsmouth yliopiston tutkimuksessa kävi ilmi, että urheillessa rinnat liikkuvat 8-muotoista rataa, jopa 21 senttiä joka suuntaan. A-kupillistenkin rinnat liikkuvat 4 senttiä. Eli kaikille tärkeä varuste! Riittämätön tuki myös heikentää rinnan sidekudosmuodotumia. Aika järkyttävän kuuloista? (lähde)

Eli moni asia, joka pätee rintaliivien ostoon pätee myös sporttiliiveihin. Materiaali on tosiaan tärkein asia mitä ainakin itsen otan huomioon liivejä ostaessani. Se kannattaa olla hengittävää, joka ei hikoillessa tunnu märältä vaan kosteus siirtyisi iholta liivin päällyskerrokseen. Pääasiallinen tukikin tulee materiaalista eikä olkaimia kiristämällä. Olkaimien ei pitäisi jättää uria hartioihisi. Joissain liiveissä on perus-vaatekoot, toisissa kuppikoot. Älkää ostako liivejä ”mä tiedän mun koon” -perusteella, sillä jokainen malli istuu kaikille eritavalla. Vaikka kuinka ärsyttäisi mennä sovituskoppiin, varsinkin talvella!, riisumaan ja kokeilemaan – se on tärkeää tehdä. Ei tule kaduttua.

Mitä liivejä itse käytän? 

Nike Dri-Fit



Kyseessä siis aivan perus toppimainen urheiluliivi. Sopii parhaiten esimerkiksi kuntosalille ja joogaan. Lajeihin, jotka ovat rauhallisempia eli ei pomppimista, jouksua tms jossa rinnat liikkuisivat paljon. Materiaali on todella mukavaa päällä. Se tukee tarvittavan määrän ja vaikka olisin hiestä märkä, tuo toppi imee kaiken ilman ”märkyys-efektiä”.
Mulla taitaa kyseistä toppia olla viidet tai kuudet. Yhdysvalloissa reissatessa täytyy satsata, koska hinnat ovat käsittämättömän paljon halvempia. (Uutta reissua odotellessa ;)

Hintataso: n. 35€

Shock Absorber

Musta: RUN B5044                                             Värikäs: MAX SPORTS BRA TOP B4490
Kuvasta puuttuu perus hakakiinnitys, joka löytyy ympäryksestä.

Niinkuin kerroinkin I Love Me-messu kirjoituksessa, ostin sieltä ensimmäiset Shock Absorber -sporttiliivit. Ostin saman tien kahdet, sillä liivit tuntuivat niin hyviltä päällä. Todellakin jämäkkä ympärys!
Olin varma, että tietäisin oikean kokoni, mutta kas kummaa. Kummastakaan liivistä ei ollut sopivin se jota aluksi luulin. Eli muistakaa pyytää apua. Kiitos Bambille avusta! :)
Molemmat liivit ovat tukitasoa 4, eli kaikista tukevinta. Sopivat varsinkin juoksuun ja aerobicciin.
Vasemmalla oleva musta liivi on mallia RUN B5044. Kiinnitys (kuvat) on kahdesta kohtaan plus olkainten säätö eli liivin istuvuudesta saa todellakin omakohtaisen kaikille!
Oikealla oleva uutuus, värillinen liivi on malliltaan MAX SPORTS BRA TOP B4490. Sen takaa löytyy kahdesta kohtaa perus-hakakiinnitys sekä tietysti olkaimet pystyy säätämään haluamalleen kohdalle.

En tällähetkellä pääse juoksussa kokeilemaan näitä, mutta alkuvuodesta sitten juostaan ja nähdään tuen toimivuus. Näillä näkymin pääsen kuitenkin aloittamaan hölkän ensi viikolla, joten pääsen kokeilemaan näitä hieman! :)
Olen silti muutaman kerran laittanut nämä päälleni ja vähän pomppinut (yhdellä jalalla!) nähdäkseni miten tissit pysyvät kuosissa ja voin sanoa että ei kuulkaa liiku yhtään mihinkään! Tuen tuntee vaikka seisoo vain paikoillaan. Suosittelen kaikille!
Eri mallisista liiveistä löytyy myös isommille rinnoille kokoja. Esimerkiksi mallista D+ MAX SPORTS BRA TOP N109 löytyy kokoja 85H asti.

Hintataso: 60€ +
(HUOM! OBS! Tsekatkaa Nelly.com:n alennusmyynnit täältä, muutamat ShockAbsorberit ovat puoleenhintaan!)

Cubus

Kerroin teille eilen löytämistäni pitsisistä sporttiliiveistä. Nämä tosiaan olivat yli söpöt, pakko-ostos! Näitä voisin kuvitella käyttäväni esimerkiksi venyttelyssä ja ehkä joogassa. Todella rauhallisissa oloissa. Tukevat juuri sen verran. Mukavat päällä ja ihanan väriset! Ostin kyllä valkoisetkin. ;) Kotioloihin oikein mukavat, tuovat vaihtelua.

Hintataso: 8 €.
(Nämä olivat myös alennuksessa, jonka takia ostinkin! Eli sain 6€ kappaleelta. :)

Sporttiliivien huollosta:

  • Suositeltua olisi pestä jokaisen käyttökerran jälkeen. (Itse en tätä tee, mutta max kolme kertaa päällä ennen pesua)
  • Ei saa käyttää huuhteluainetta. Venyttää materiaalia.
  • Ei myöskään valkaisevaa pesuainetta.
  • Muista käyttää pesupussia konepesussa!
  • Seuratkaa oikein pesuohjeita, pysyvät parhaimmassa kunnossa. 

Mitäs tykkäsitte postauksesta? Auttoiko? Jäikö tärkeitä asioita sanomatta? 
Mitä liivejä te käytätte?

Olen erittäin kiinnostunut kokeilemaan Gina Tricotin treenivaatetus puolta. Sekä tietysti kunhan Lorna Janen verkkokauppan avataan niin lähtee tilaukseen kyllä heti! :)

Onko teillä kokemusta Gina Tricotista? Tai muista urheiluliivimerkeistä? Hyviä vai huonoja kokemuksia? 
Käyttökokemuksia on hirmu kiva kuulla, saa itselle tietoa lisää joistakin tuntemattomista merkeistä.

xxo,
Janina

Nike Ystis – Freda 31

HOPHOPHOP!
Rakkaat ystävät, lukijat, päivän kävijät!

Nike Trend -ystävämyynti starttasi kiivaissa merkeissä tänään.
Käykäähän tsiigaamassa tarjonta, oikeen kiva sellainen! ;)
Naisten vaatteista suurin osa S ja miesten puolella M. Kengät naiset 38 ja miehet 42,5!

Airmaxit lähtee 50€/pari.
Nike 3.0 Freet 65€/pari.
Topit, paidat yms 20€/kpl tai 50€/3kpl.

Hyvää settii sinne sinne! Avoinna to, pe ja la. Alapuolelta löytyy kuvasta aukioloajat! Illemmalla näette mun löydöt!

xxo,
Janina

%d bloggers like this: