Huomenta!
Aamu alkoi todella nihkeästi, heräsin 1,5 tuntia herätyskelloa jäljessä. En onneksi myöhässä töistä, mutta aerobiseen varattu aika oli mennyt nukkuessa. Olin todella grumpy, Miko yritti lepytellä kahvilla ja sanoilla. Kello tikitti eteenpäin ja mahdollista treeniaikaani kului sohvalla. Päässä raksutti ajatuksia laidasta laitaan. Mieli vaati päästä hikoilemaan, mutta salille en enää kerkeisi.
Kamat päälle, napit korville ja portaikkoon. Asumme 17 kerroksisessa talossa, 13 kerroksessa. Kävelin rappuset alimpaan kerrokseen eli ensimmäiseen kellari kerrokseen. 5 kertaa ylös alas, yhteensä 1503 porrasta ja n 30 minuuttia. Aina ylimpään kerrokseen päästyäni minua odotti yksi onnellisimmista näyistä: aurinko paistaa lumisten kattojen yli ja taivas on sininen. IHANA TALVI! :)
Olin jo unohtanut rappustreenit, tein niitä aikaisemmin hieman enemmän – myös asuessani keskustassa. Helppo, aina vieressä oleva treenimuoto. Oletteko tehneet porrastreenejä? Minkälaisia?
Nyt hymy huulilla reippaana töihin ja illalla salille! Hyvää viikonloppua kaikille!
JANINA MICHAELA 