Kesä- sekä heinäkuu ovat olleet itselleni todella haipakkaa aikaa. Treenit ovat sujuneet mallikkaasti, mutta todella rankasti. Palautuminen ei ole ollutkaan samanlaista kun aikaisemmin, eikä ihme: treenaan kokoajan kovemmilla painoilla koska toistojen määrä on lihaskasvua tavoitellessa pienempi kuin kiinteytyessä. Koneella oloon… Continue reading