ajatuksia
-
VALMENTAJANA SAATAN TUNTUA VIHOLLISELTASI, MUTTA OLENKIN PARAS YSTÄVÄSI
”Tuo tankoa hieman pidemmälle, sinne missä rintsikoiden alaosa on.” ”Näyttää siltä, että voisit ottaa kevyemmät painot ja keskittyä siihen, että kyynärpäät pysyvät paikoillaan.” ”Ai vähän tuntuu jalassa? Tänään jätät sprintit väliin ja teet 10 sekuntia paikallaan askellusta.” ”Punnerra alemmas, tiedän… Continue reading
-
PIILOTTELEVA TYÖUUPUMUS
Tiedättekö, mä olen elänyt niin hirveässä stressikierteessä että olisin toivonut ettei se olisi totta. Olen alku keväästä asti ollut alati vähenevässä määrin oma itseni. Ensin katosi pilke silmäkulmasta, sitten pienet hauskat läpät alkoivat ärsyttää ja saatoin ärähtää aivan turhasta tai… Continue reading
-
LÄHDETÄÄNKÖ ULOS?
Olen havahtunut raittiin ilman vajaukseen. Arkisin raittiin ilman saantini rajoittuu kävelyyn kotoota dösärille ja takaisin. Ei ole siis ihme, että usein stressaavat ajanjaksot tuntuvat todellisuutta raskaammilta ja että päätä välillä ”särkee”. Voin rehellisesti todeta syyllistyneeni välillä uskomaan päänsärkyä ja nappaamaan… Continue reading
JANINA MICHAELA 