Avainsana-arkisto: hyvä olo

Nauran läpi elämän

Eilen siihen taas havahduin. Nauraessani vedet silmissä. Tää fiilis on korvaamaton!

Istuimme koulukavereidemme kanssa Pasilan aseman baarissa. Oikeastaan tuon baarin kattoterassilla. Auringon paistaessa siniseltä taivaalta. Olimme karanneet koulun keinovalojen painostuksesta. Se oli meidän hetkemme nauttia. Muut nauttivat oluesta (woops, kesken koulupäivän!) kun itse tyydyin kupilliseen kahvia sekä tuopilliseen vettä. Muistattehan tekin rakkaat juoda riittävästi!

Auringolla on yksinään keventävä vaikutus. Tuntuu, että kaikki huolet ovat menneen talven lumia.  Raittiissa ilmassa aivoja peittävät pölyt saavat kyytiä, ajatus sekä hengitys kulkevat. Kaikista parasta on kuitenkin olla naurun keskellä. Oli talvi tai kesä, satoi räntää tai paistoi aurinko. 

Siinä hetkessä oli mahdottoman hyvä olla. Kuinka pienellä naurun kikatuksella onkaan niin suuri vaikutus? Vaikka tänään ei vain vähää kikatettukaan vaan naurettiin holtittomasti – kyyneleet silmissä. Turhaa ei ole nauru pidentää ikää -toitotus. Uskon visusti kerryttäneeni elämääni vähintään puolikkaalla päivällä! Kuinkahan paljon vuoden nauruilla saakaan lisää aikaa? 

Itselleen nauramista kannattaa harjoitella. Sen oppiminen helpottaa elämää.

Itselleen nauramista kannattaa harjoitella. Sen oppiminen helpottaa elämää.

Muistattehan nauraa, myös niinä huonoina feilauksen hetkinä. Sen avulla tulemme jokainen pärjäämään läpi elämän. Totaali feilauksesta puheen ollen.. Pienen naurun remakan sain myös eilen aamulla kun junassa istuessani nautin auringon paisteesta ja hyvästä musiikista. – Missasin pysäkkini. Jouduin (tai pääsin) kieppaamaan roundtripin Steissin kautta. Paremmalla onnistumisella jäädä oikealla pysäkillä pois. Elämässä sattuu ja tapahtuu, just enjoy the ride.

Aurinkoista & naurun täytteistä viikonloppua !

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , ,

Minne se turvotus katosi?

Maidottomuus on yksi tämän hetken kuumimmista puheenaiheista. Olen törmännyt siihen blogeissa, uutisissa ja hyvinvointi-lehtien artikkeleissa. Se on mietityttänyt itseäni paljon, olen ollut erittäin ennakkoluuloinen sitä kohtaan – ehkä jopa hieman vastahakoinen? 

Nyt on kuitenkin kulunut kaksi viikkoa viimeisestä rahkastani. Se tapahtui vähän kuin vahingossa, en ollut sitä alunperin suunnitellut. Uskon monien lukemieni asioiden jääneen alitajuntaani, takaraivoon, pyörimään. Ne nousivat aika ajoin pintaan, varsinkin oikuttelevan vatsan myötä.

photo11

Kaikki alkoi kun minulle määrättiin antibioottikuuri ihoni kunnon parantamiseksi. Kuurin ohjeiisiin kuului ethän syö maitotuotteita kaksi tuntia ennen etkä jälkeen pillerin ottamisen. Muistan reaktioni lääkärin vastaanotolla, mitä hemmettiä mä nyt aamuisin söisin? Joutuisin tekemään enemmän kuin poistamaan rahkapurkista kannen. Aloin syömään kananmunia aamuin illoin, mutta välipalana toimi edelleen rahka tai raejuusto niiden helppouden takia.

Muutama viikonloppu sitten kaikki muuttui. Söin töissä tauolla purkillisen raejuustoa, jonka seurauksena housut alkoivat puristaa – tuntui että olin oikea muffintop, sanan todellisessa merkityksessä. Vatsa alkoi vääntämään ja kääntämään, pirteä olotila oli haikea muisto vain. Seuraavana päivänä söin iltapalaksi rahkan, joka loppupeleissä hankaloitti nukahtamista sillä vatsa myöri taas.

Laitoin kaksi viikkoa sitten Ainolle viestiä hehkuttaen kuinka hyvä olo minulla on! Tuo olo on jatkunut edelleen! En ole vetänyt maitotuotteiden käytölle ehdotonta linjaa. Juon aamukahvini edelleen maidon kanssa sekä käytän heraa – näidenkin jättäminen tulee olemaan kokeilussa jossain vaiheessa tänä vuonna. Tällä hetkellä ajatus rahkan syönnistä jännittää, pelkään sen jälkeistä olotilaa.

photo 33

Mitä olen syönyt korvaavina ruokina? Paljon kananmunia, keitettynä ja paistettuna. Juonut protskusheikkejä. Syönyt muutaman protskupatukan, mutta nämäkin tuntuvat turvottavan minua. Katkarapuja, joista on tullut uusi lempparini, sekä leikkeleitä. Välillä tuntuu, että ideat loppuvat kesken. Ei valmiiksi paistetut kananmunat maistu muutaman tunnin istuttuaan niin hyvältä.

Mitä mieltä te olette maidottomuudesta? Onko teillä kokemuksia? Maidottomia välipalavinkkejä, jotka ovat helppoja valmistaa sekä säilyttää?

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , , , ,
%d bloggers like this: