Avainsana-arkisto: positiivisuus

ANNA HYVÄN KIERTÄÄ

Sen kuulee, sen näkee ja sen tuntee – antamisen ilon.

Kun isäni perjantai-iltana soitti innostuksissaan tiesin onnistuneeni. Oikeasti uskoin siihen jo ensi ajatuksestani lähtien, mutta en odottanut reaktion olevan noinkin vahva.

Janina Michaela, positiivinen, lifestyle-bloggaaja, Suomi, kuinka olla positiivinen, miten voisin auttaa, auttaminen, ystävyys, onnellinen, tunteet, miten saada toiselle hyvä mieli, hyvä elämä

Tarina alkaa jo lapsuusvuosistani vanhempieni lempimusiikin raikuessa asuntomme huoneissa. Kolmesta cowboysta (J.Karjalainen) Autioon taloon (Dingo) ja italialaisiin sointuihin (Ramazotti & Bocelli) – osaan ne biisit ulkoa edelleen. Andrea Bocelli on minun silmissäni ollut isälleni suurien tunteiden lähettiläs. Hänen äänensä iskeytyy syvälle ja liikuttaa, vaikka laulujen sanat jäävät pimentoon.

Nähdessäni Bocellin tulevan jäähallikeikalle Helsinkiin, mun oli pakko toimia. Pimpom, lippujen hinnat järkyttivät, mutta oli tullut minun aikani antaa takaisin. Tiedän olevani isäni tytär. Ei väliä onko pieni vai suuri asia, tunteet ovat voimakkaita. Ne tunnetaan vahvoina ja näytetään suorina – niin hyvässä kuin pahassakin. Olen saanut suurta rakkautta, pettämätöntä tukea, joka tulee ilmi usein kun olen isojen päätösten edessä. ”Muista, Museokatu seisoo aina takanasi” on yksi isäni eniten toistamista lauseista.

Janina Michaela, positiivinen, lifestyle-bloggaaja, Suomi, kuinka olla positiivinen, miten voisin auttaa, auttaminen, ystävyys, onnellinen, tunteet, miten saada toiselle hyvä mieli, hyvä elämä

Tuo perjantainen puhelu sai silmäni vetistymään (no ne tunteet!). Olin kuvaamattoman onnellinen. Tunsin puhelimen välityksellä kuinka syvästi konsertti oli isääni koskettanut. Päässäni toistui rivitanssi ja jesjesjes -huudot.

Kuulemme näistä tarinoista enenemissä määrin, kiitos sosiaalisen median. Mitä jos sinusta tulisikin lukijan sijasta osa tarinaa? Huomioisit kanssakulkijasi pitämällä ovea auki, kiittäisit pitkää päivää ajavaa bussikuskia, tarjoaisit apua tuntemattomalle tai tekisit hyvän tahdon eleen läheisellesi?

Janina Michaela, positiivinen, lifestyle-bloggaaja, Suomi, kuinka olla positiivinen, miten voisin auttaa, auttaminen, ystävyys, onnellinen, tunteet, miten saada toiselle hyvä mieli, hyvä elämä

Aina ei tarvitse odottaa, että on itse ”velkaa” yhden avun annon tai ilahduttamisen. Minulla on ystävä, joka antaa ympärilleen rajattomasti. Kun hän ei itse voi treenata, hän ostaa kaverilleen paikan hyväntekeväisyystreeneistä. Kun hän on ylpeä lähimmäisestään, hän näyttää sen esimerkiksi palkitsemalla heidät laskuvarjohypyllä. Kun hänet tapaa ensimmäistä kertaa, hän saattaa kehua pakaroitasi (been there, done that). Kun hän lukee Facebookista, että jollain ei ole varaa ruokaan, hän lähtee kauppaan ja vie raaka-aineita paikan päälle. Mitä tahansa hän tekeekään, hän tekee sen pyyteettömästi. Hän laittaa hyvän liikkeelle ja pitää sen kiertämässä.

Tehdään mekin niin. 

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Blogini löytyy nykyään myös blogit.fi -sivustolta sekä jo tutuista Facebookissa, Instagramissa & Bloglovin:ssa.

 

Avainsanat: , , , , , ,

KYLVÄ HYVÄN SIEMEN

Se kel onni on, se onnensa näyttäköön, jakakoon ja levittäköön! 

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Ja näin rakkaat ihmiset olemme luoneet uuden sanonnan, joka tulee leviämään historiassa suusta-suuhun, sukupolvelta toiselle. Autathan mua siinä?

Olipa kerran maanviljelijä. Hän eli onnellista elämää kauniissa talossaan. Talo oli hieman vino, ikkunoiden tiivistykset olivat vuosien aikana haparoituneet ja kuistin maalipinta oli alkanut halkeilemaan. Kaikista näistä ja muistakin vioista huolimatta hän rakasti taloaan. Sen perustukset olivat kunnossa, joten vaikka osa asioista olivatkin hieman rempallaan, se pysyi pystyssä ja antoi asujalleen turvan.

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Maanviljelijällä oli selvä päivärytminsä, josta suurimman ajan hän vietti maata kääntäen ja siemeniä kylväen. Kaiva, istuta, kaiva, istuta. Tulevien päivien, viikkojen ja vuosienkin aikana hän hoivasi niitä päivittäin, antoi viljelyksilleen mitä ne tarvitsivat kasvaakseen täyteen kukoistukseensa. Mitä paremmin maanviljelijä viljelyksiään hoiti, sitä paremman ja jatkuvamman sadon hän sai.

Jokaisen sadonkorjuun tullessa maanviljelijä sai aina hieman suuremman saaliin. Mitä paremman saaliin hän sai, sitä enemmän hän panosti niiden hoitoon, uskoen että seuraavakin sato voisi olla hieman parempi, suurempi, maukkaampi.

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Tarinan tarkoituksena ei ole kertoa teille maanviljelystä vaan siementen kylvämisestä. Ai niin, minkä siementen? Luuleeko Janina oikeasti saavansa meidät kaivamaan maata ja istuttamaan jotain? Eihän mulla ole edes mahdollisuutta siihen – asun keskustassa, ei mulla ole aikaa eikä mua oikeastaan edes kiinnosta. Rehellisesti sanottuna ei minuakaan. Meillä ei jostain syystä kotona pysy edes yrtit hengissä.

Maanviljelijä olet sinä. Talo on elämäsi. Siemenet kuvastavat positiivisuutta, hyvää, onnellisuutta. Treeniemme motivaatiotarinana liittyi tänään siemenen kylvämiseen. Siihen kuin jokainen meistä jo TFW Konalassa* treenaavista olemme maanviljelijöitä, siinä mielessä, että me kylvämme ja levitämme TFW:n sisintä sanomaa: tiivistä yhteishenkeä, turvallista ja motivoivaa treenipaikkaa hyvinvointi edellä.

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Tartuin tiukasti tuohon ajatukseen kiinni, sillä olen yrittänyt itsekseni jonkin aikaa jo toimia tuon ajatuksen mukaan – hieman laajemmin. Haluaisin leimata itseni positiivisuuden sanansaattajaksi sillä vaikka kuinka suomalainen sananlasku kehottaisi tekemään päin vastoin, minä koen onnellisuuden levittämisen yhtenä pienenä elämäntehtävänäni. Ja mielestäni, sen pitäisi olla jokaisen meistä tavoite elämässä.

On pieni vaiva kylvää hyvän siemeniä. Olemme sen kanssa kaikki samalla viivalla. Emme tarvitse siihen omaisuutta, emme ulkonäköä, emme tiettyä kansalaisuutta, uskontoa, ruokavaliota emmekä ___ (liitä oma ajatuksesi). Jokainen meistä voi antaa kanssakulkijalleen kehun, muutaman sanan, avuntarjouksen tai ihan vain hymyn. Niin pieni suuri asia kuin hymy voi kääntää toisen päivän suuntaa. Voi parhaimmillaan kääntää toisen elämän suuntaa. Miltä se tuntuisi? Hitokseen hyvältä tietysti!

Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, Suomenlinna, TFW Konala, be the change you want to see in the world, kuinka maailma muutetaan?, positiivisuus, kuinka tulla positiiviseksi, #kehukeskiviikko

Jos tarttuisimmekin tiukasti kiinni ylimpänä löytyvään uuteen, legenda jo syntyessäänkin, lauseeseen ja alkaisimme kiinnittää huomiota onnellisuuden levittämiseen, miten meidän lähialueemme muuttuisivatkaan. Kuinka me itse muuttuisimme.Positiivisempi elämänasenne, positiivisempi elämä ja positiivisempi mieli. Pienestä on aloitettava. Aloita omasta lähipiiristäsi, omasta puolisostasi, perheestäsi ja kollegoistasi. Istutetaan hyvän siemeniä yksi kerrallaan ja vaikutetaan tulevaisuuteen – yhdessä.

Be the change you want to see in the world. 

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

*Postaus toteutettu yhteistyössä TFW Konalan kanssa.

Menoani voitte seurata myös Facebookissa, Instagramissa & Bloglovin:ssa.

Avainsanat: , , , , , , , ,

HYVÄN OLON APTEEKKI – POIMI TÄÄLTÄ VINKKINI HUONOJEN HETKIEN VARALLE

Tervetuloa Janinan hyvän olon apteekkiin! Oli ongelmasi sitten pimenevät päivät, energitön olemus tai negatiivinen ympäristö. Täältä löydät vastaukset, ratkaisut ja neuvot kuin apteekin hyllyltä.  Olkaa hyvät!

Janina Pohja, Fit Times, hyvinvointi, hyvä olo, bloggaaja, vinkit, apteekki, apua, positiivisuus, asenne, Katarina Kirvesmäki, Villa Elfvik, Espoo, luonnonsuojelupuisto

♥ Nouse sängystä 10 minuuttia aikaisemmin ja herätä kroppasi venyttelemällä. Seiso hartian levyisessä asennossa, kurota lattiaa kohti rennosti. Anna pään ja käsien roikkua. Nouse ylös ja kurota niin korkealle kattoa kohti kuin vain pystyt. Toista viisi kertaa. Tämä setti saa mun ryhtini paranemaan, pituuteni kasvamaan ja selkärankani vetreytymään.

♥ Pelleile Snapchatin filttereillä ja ilahduta ystäviäsi kuvilla ja videoilla. Naurattamalla muita, nauratat myös itseäsi. (Itse ainakin nauran jo kuvitellessani ystäväni reaktiota)

♥ Käy yksin syömässä. Nauti lounaasta omassa rauhassasi. Tätäkin kirjoittaessa lähdin pitkästä aikaa yksin syömään. Ympärilläni käy turvallinen puheensorina, eikä minun tarvitse keskittyä kehenkään tai mihinkään. Olen itsekseni ajatusteni kanssa. Selventää.

Janina Pohja, Fit Times, hyvinvointi, hyvä olo, bloggaaja, vinkit, apteekki, apua, positiivisuus, asenne, Katarina Kirvesmäki, Villa Elfvik, Espoo, luonnonsuojelupuisto, Fit Times, lifestyle

♥ Katsele ihmisiä. Näe kuinka vanhempi rakastaa lastaan, kuinka lapsi pystyy nauttimaan päivästä, kirmaamaan ulkona, nauramaan pienille asioille ja olemaan ennakkoluuloton.

♥ Siivoa. Olen vasta itsekin huomannut kuinka meditoivaa ja puhdistavaa se on. Olimme pakanneet suuren osan tavaroistamme parvekkeelle remontin alta. Kun olimme saaneet vihdoin kaikki tavaramme paikoilleen, istahdin yhtenä perjantaina parvekkeen lattialle ja aloin kuuraamaan. Imuroin, luuttusin lattiat ja seiniä. Kuuntelin musiikkia ja annoin mennä. Kaksi tuntia myöhemmin olin täysin zen. Siivoaminen luo rauhaa.

♥ Pyhässä yksinkertaisuudessaan: käy kävelyllä.

♥ Sytytä kynttilät, hae kaupasta lempiherkkujasi ja laita ruutuun pyörimään lempisarjasi.

Janina Pohja, Fit Times, hyvinvointi, hyvä olo, bloggaaja, vinkit, apteekki, apua, positiivisuus, asenne, Katarina Kirvesmäki, Villa Elfvik, Espoo, luonnonsuojelupuistoKuvat: Katarina

Mitä keinoja sä käytät? Kerro mulle!

Rakkautta, hymyä ja naurua teijän elämään!

xxo,
Janina

KOMMENTOI

Avainsanat: , , , , ,
%d bloggers like this: