Avainsana-arkisto: Tee se itse

SELLUKRIISI & DIY SELLULIITTIHOITO

SOS. Sellukriiiiisi on iskenyt. Hieman noloa myöntää – pieni kesäkriisi alkaa olemaan käsillä kun on tullut mietittyä lämpenevää säätä ja pikkuhiljaa keveneviä vaatteita.

Ihan itseäni saan syyttää tai oikeastaan, kantaa vastuun teoistani. On hieman hankalempaa katsoa itseään peilistä ja todeta, että sen saa mitä syö ja tekee. Varsinkin kun tiedän miten syödä ja liikkua.

Janina Pohja, Fit Times, selluliitti, selluliittihoito, kuorinta, DIY

Muutaman päivän päästä tulee vuosi siitä kun kipusin kisalavalle, ihan kivassa kunnossa – ylpeänä itsestäni. Sitten tuli elämä, otti kädestä kiinni ja johdatti seikkailuihin, jättäen treenit sekä reverse dieetin taka-alalle. Kroppa ei ollut samalla tavalla valmis niihin yöttömiin öihin kuin pääkoppani ja tässä nyt seison, sellureisineni.

Mennyt vuosi on kasvattanut ihmisenä, olen keskittynyt elämään ja koittanut löytää oman tasapainoni maailmassa, treenin ja ruuan kanssa. Kauan siinä on mennyt, mutta koko ajan lähestymme sitä kultaista tietä.

Selluliitti tarttuu niin kovasti herkemmin ja tiukemmin kovan dieetin jälkeen. Ai että ärsyttää! Tyhmä pää, kärsivä kroppa. Toisaalta, kroppa voi tällä hetkellä paremmin kuin pitkään pitkään aikaan. Arvostan sitä myös eri tavalla ja vaikka sellusta kriiseilen, koitan muistaa ne painavemmat, positiiviset, puolet.

Vahva ja hyvinvoiva, sellainen olen aina halunnut olla.

Janina Pohja, Fit Times, selluliitti, selluliittihoito, kuorinta, DIY

Nyt olen.

Aion silti hieman kiihdyttää treenaamista, sillä no, tulen varmasti viihtymään itsessäni vielä paremmin. Puhuin kriisistäni Ainon kanssa ja päätin aloittaa kuivaharjauksen, omalla tyylilläni. Mieheni on opetellut käyttämään Pinterestiä ja pinnannut sieltä lukuisia DIY naamioita, kuorintavoiteita ja muita ohjeita. Nappasimme kaikista yksinkertaisimman ohjeen ja aloitimme sen kanssa experimentoinnin sunnuntaina! Alta löydät nopean reseptin selluliitin hoitoon!


DIY SELLULIITTIKUORINTA

2 kauhallista kahvinpuruja
1 kauhallinen sokeria
Loraus oliiviöljyä (kokeilemme ensi kerralla kookosöljyä)

+ extrana: muutamia tippoja E-vitamiinia 



Kriiseilettekö te? Oletteko löytäneet keinoja, jotka auttavat? Auttakaa naista mäessä! 

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , ,

DIY: RAUHOITTAVA SAVINAAMIO

Rankka alkuvuosi on näkynyt kasvoillani. Näytän väsyneeltä, hieman kulahtaneeltakin. Koitan mahdollisimman paljon helpottaa ihoni oloa olematta käyttämättä meikkivoidetta ja panostamalla sen kosteutukseen. Monen suomalaisen iho kuivuu pakkasella eikä siihen osata välttämättä reagoida, ajatus esimerkiksi apteekin paksummista rasvoista kuulostaa monelle kaukaiselta.

Vietimme juuri viikon Rukalla nauttien upeista maisemista ja laskettelemalla kahdesti päivässä – aamuin ja illoin. Kypärämyssyn, kaulurin ja muiden kerrastojen alla ihoni tuntui rasvottuvan enemmän kuin normaalisti. Yhtenä iltana saunoessamme päätimme kokeilla savinaamion tekemistä itse.

DIY SAVINAAMIO (1)

Olin pakannut mukaan Foodinin bentoniittisavea, jota en ollut kotona kerennyt kokeilemaan. En tiennyt mitä odottaa, sillä olin kuullut ihmisten myös juovan tätä! Siis SAVEA! Kylpytakit päällä sekoittelimme betonin näköistä ja oloista massaa pienessä lasikulhossa.

2 osaa SAVEA
1 osa VETTÄ
1 osa OMENASIIDERIVIINIETIKKAA (korvasimme omenasiideriviinietikan itse sekoittamallamme etikka + valkoviini -sekoituksella)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERANaamio oli juuri sitä mitä kaipasin. Kylmä ja rauhoittava. Sen sively kasvoille oli rentouttavaa – pienen hetken ajan olin vain siinä. Läsnä. Katselin hetken kevyen lumipuuterin satamista, antaen naamio kuivua. Pestyäni sen pois ihoni oli kuulas ja pehmeä – terveen näköinen!

Savea jäi vielä yli, joten uskaltaisinko sitä seuraavaksi juoda?

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , , , , , , ,
%d bloggers like this: