Hei!

Niin paljon tuli kerrottua messuista edellisessä postauksessa että ihan unohdin kertoa yhdestä tosi mielenkiintosesta testistä minkä pääsin siellä tekemään. Nimittäin keuhkojen toimintakyvyn mittaus.
Testi tehdään puhaltamalla tällaiseen laitteeseen, ilmapallonpuhallus taktiikalla. Eli keuhkot täyteen ja kova puhallus niin pitkään kuin pystyy.

Mikrospirometri. kuva

Testin tehnyt nainen ei ollut täysin tyytyväinen puhallukseeni, mutta katsastaessaan laitteen lukemia ilme muuttui. Kuulin kysymyksen: ”urheiletko paljon?” No kyllähän mä kiitettävän aktiivisesti.
Viitearvo tulee samanikäisten ja pituisten tuloksista, normaalitulokset minunlaisilleni (21v & 165cm) on 80-100%.
”Sun tulos oli 119%, mikä tarkoittaa todella lähelle huippu-urheilijoiden tasoa.”

Aika makeeta kuulla että keuhkot skulaa ja hapenottokyky oikeasti on kohillaan! Ei muutakuin parantamaan tulosta aerobisen avulla. ;)

Oletteko te koskaan päässeet kokeilemaan testiä? Minkälaisia tuloksia saitte?

xxo,
Janina