JANINA MICHAELA

Janina Pohja

  • Vuoden viimeinen ja uskomaton uutinen!

    Maanantai, viikon ensimmäinen sekä vuoden viimeinen päivä. Aamu alkoi normaaliin tapaansa jalkatreenillä, joka vedettiinkin hyvällä tahdilla läpi. Kahden yhden jalan kyykky -setin jälkeen oli ensimmäistä kertaa oksennus lähellä. Hetken joutui puhaltelemaan ennenkuin jatkoin mutta yhtään ei höllätty! Jalat, varsinkin pohkeet,… Continue reading

  • Uuden vuoden kujeet, kuluneen vuoden opit.

    Uusi vuosi lähenee, se tarkoittaa suurimmalle osalle meistä uusia lupauksia, uusia tavotteita ja uusia mahdollisuuksia. Vuoden vaihtuminen on monelle kuin potku persuksille, sillon havahtuu tosiasiaan joko taas on yksi vuosi takana! Viime vuonna tehdyt lupaukset ovat saattaneet jäädä unholaan ennen… Continue reading

  • Hymyä ja porrastreeniä

    Huomenta! Aamu alkoi todella nihkeästi, heräsin 1,5 tuntia herätyskelloa jäljessä. En onneksi myöhässä töistä, mutta aerobiseen varattu aika oli mennyt nukkuessa. Olin todella grumpy, Miko yritti lepytellä kahvilla ja sanoilla. Kello tikitti eteenpäin ja mahdollista treeniaikaani kului sohvalla. Päässä raksutti… Continue reading