JANINA MICHAELA

Janina Pohja

  • Maailman paras joululahja: oma terveys

    Heippa mussukat! Täällä kirjottaa tänään maailman parhaimman joululahjan saanut mimmi. Aamuaerobinen muuttui muutamaksi lisätunniksi unta ja aamupala nautittiin rauhassa. Stressitön, meikitön ja rauhaisa vapaapäivä starttasi siis hyvin vaikkakin hieman jännittyneenä. Tänään olisi viimeinen fysioterapia-käynti (jos kaikki menee jatkossakin hyvin). Luvassa… Continue reading

  • Musavinkki

    Itsestäni tuntuu, että suomalaiset musiikintekijät alkavat vihdoin nostaa päätään myös maailmalla. Mitä mieltä olette?Yksi näistä lahjakkuuksista on Daco Junior. Lapsena vanhempiensa kanssa Angolasta Suomeen muuttanut Sebastian Da Costa on mielestäni todella lahjakas. Jään innolla seuraamaan hänen jatkoaan. Tässä tämän hetkinen lempparini,… Continue reading

  • Venyttelyhetki ja pinkit pöksyt

    Sunnuntaina sen starttailin, nimittäin viikon ilman lihaskuntoa. Ohjelmassa on ainoastaan aerobisia ja polvenkuntoutus treenejä. Nyt on tarkoituksena palautella lihaksia tulevia koitoksia varten. Tarkoituksena on tehdä 45-60 minuutin aamuaerobisia, joiden loputtua venyttelyhetket. Lihakset on tosissaan saanut tuntea nahoissaan sairasloman löysäilyt, joten… Continue reading