Janina Pohja
-
Vesi – onko tärkeämpää?
”Juo vettä. Muista nestetasapaino. Juo vähän vettä..” Koko pienen elämäni olen kuullut veden tärkeydestä. Silti tuntuu että se välillä vain unohtuu. Miten voi unohtaa juoda vettä.. Vettä on jokapaikassa, se on elämän alku ja juuri. Ihmisen keho toimii vedellä, nimittäin… Continue reading
-
Sekavan pikkulauantain kuulumiset
Päivä on ollut pitkä. Herätyskello soi jo 5:30AM, rinta-ojentaja-olkapää treeniä tekemään. Aikaiset aamutreenit toimivat itselleni välillä jopa paremmin kuin iltatreenit. Aamupäivästä on kaikista ideaalein, mutta se harvoin toteutuu.Tämä viikko on ruokien kanssa menty vapaasti. Ainut mistä pidän huolen on ruoka-ajoista,… Continue reading
-
10 reasons to hit the gym
kuvat & kuvat xxo,Janina Continue reading
JANINA MICHAELA 