Janina Pohja
-
Kuningas Alkoholi
Alkoholi. Siihen liittyy paljon hyviä ja huonoja muistoja. Päällimmäisenä kuitenkin pyörii sen epäterveellisyys. Ei, en usko että viinilasillinen päivässä pitää lääkärin loitolla tai siivittää pitkään ikään. Ei, en usko että siihen voi hukuttaa murheensa. Se saattaa lohduttaa niiden keskellä kun… Continue reading
-
Viikon inspiraatiolataus!
Aamusali takana. Alku oli todella hankalaa. Latarin voimalla puskettiin. ”DIG DEEP” kaikui korvissa, oli vain puskettava läpi jalkaprässin ja yhdenjalan kyykkyjen. Nuo yhdenjalan kyykyt on aina olleet ongelma mulle, juurikin polven takia. Kyllä kiukutti kun liike on vajaa ja väärä,… Continue reading
-
Dieetin viimeinen viikko
kuva Ei voisi paremmin sanoa. Katsoin juuri ensi viikon, dieetin viimeisen viikon!!, ruokaohjeita. A-PUA!Hiilareita saa vehnäleseiden lisäksi ainoastaan treenipäivinä, päätinkin että treenaan vaikka viikon läpi! ;) Nyt vedetään kyllä tiukoilla. En oo koskaan vetänyt näin tiukilla ruuilla.Nyt on ensimmäistä kertaa sellainen… Continue reading
JANINA MICHAELA 