JANINA MICHAELA

Janina Pohja

  • Biotiini – uusi ystäväni

    Raikasta huomenta!  Tiedättekö sen fiiliksen kun pitkään kasvattamat, hyväkuntoiset kynnet vaan katkeavat? Niiden tilalle alkaa kasvamaan huonokuntoiset ja helposti lohkeavat? Toivottavasti ette, sillä se ei ole kivaa.  Aloimme kuumeisesti miettimään mistä se voisi johtua. Mietimme sitä pitkään, kunnes päädyimme biotiinin… Continue reading

  • Piristävä perjantai

    Iltaa kaikille! Tunti sitten pääsin vihdoin kotiin, mikä tarkoittaa neljää siis NELJÄÄ vapaapäivää putkeen! Aivan luksusta. :) Aamu alkoi vähän huonommin kuin osasin arvata, mutta hetki oli onneksi nopeasti ohi. Salille pääsin tekemään viikon toista jalkatreenin sekä vatsat. Huomenna varmasti… Continue reading

  • BADASS – blogi vinkki !

    Nyt pomppasi ! Löysin blogin nimen mukaan, kirjaimellisesti, BADASS, blogin.Tsekatkaahan Badass Fitness !!Ehdin itse lukea vasta muutaman postauksen, mutta koukussa ollaan! Paljon ideoita ja inspiraatiota. Esimerkiksi tämä: Oksettaa jo ajatuskin tuosta treenistä, mutta en voisi innokkaammin odottaa että fyssari antaa luvan treenata… Continue reading