hyvinvointi
-
JOSKUS VAIN TARVITSEE TAUON
AH. Silmät rähmässä kömmin sängystä. Vieläkin tekisi mieli nukkua, mutta nälkä murisee vatsassa. Mitähän sitä tekisi aamupalaksi? Vetäisen niskaan jotain mihin käteni ylettyy, nyt ei ole niin väliä mitä. Astun ulos aitasta ja hieraisen silmiä. Aurinko paistaa siniseltä taivaalta ensimmäistä kertaa… Continue reading
-
JOS TREENISTÄ TULEE HYVÄ MIELI, SE TOIMII
Jokaisella meistä on oma mielenkiinnon, intohimon, motivaation ja inspiraation kohde. Sen ei tarvitse olla kaikille sama, jotta sen vaikutus olisi samanlainen. Olemme kaikki yksilöitä, joten olisi utopistista edes ajatella että se mikä rokkaa sun venettä, innoistaisi kaikkia muita. Treenaaminen on… Continue reading
-
ISTUMATYÖN ONGELMAT
Mulla on ollut hieman ongelmia sopeutua istumatyöhön. Oon jokaisessa aikaisemmassa työssäni ollut jaloillani – liikkunut, kävellyt ja touhunnut. Nyt toimistotöitä tehneenä olenkin tilanteessa, joka on avannut silmiäni ihmisten jaksamiseen. Kuinka monesti te olette kuulleet ”töistä tullessa istahdan sohvalle enkä saa… Continue reading
JANINA MICHAELA 