JANINA MICHAELA

hyvinvointi

  • NAINEN ON NAISELLE SUSI?

    Minulla on toive. Toive huomisesta, jossa voisimme iloita toisten onnistumisista. Huomisesta, jossa naiset vetäisivät yhtä köyttä – olisivat kuin maailman suurin tiimi. Yhdessä tulemme pääsemään pitemmälle kuin missään vaiheessa yksin. Toisen kannustaminen, tukeminen, arvostaminen ja kehuminen ei ole itseltä pois.… Continue reading

  • DIY: RAUHOITTAVA SAVINAAMIO

    Rankka alkuvuosi on näkynyt kasvoillani. Näytän väsyneeltä, hieman kulahtaneeltakin. Koitan mahdollisimman paljon helpottaa ihoni oloa olematta käyttämättä meikkivoidetta ja panostamalla sen kosteutukseen. Monen suomalaisen iho kuivuu pakkasella eikä siihen osata välttämättä reagoida, ajatus esimerkiksi apteekin paksummista rasvoista kuulostaa monelle kaukaiselta.… Continue reading

  • Helppo tapa stressinpoistoon

    Uusi vuosi tarkoittaa monelle uusia tapoja, uusia tavoitteita ja uutta kiirettä. Tavoitteita lähdetään jahtaamaan ja lupauksia toteuttamaan uudella motivaatiolla, kovalla tahdilla sykkien. Nuo alunperin niin oivalliset elämää paremmaksi muuttavat tavoitteet saattavatkin nopeasti kääntyä itseään vastaan. Niiden saavuttamisesta stressaannutaan, koska lupasin treenata neljä… Continue reading