hyvinvointi
-
Biotiini – uusi ystäväni
Raikasta huomenta! Tiedättekö sen fiiliksen kun pitkään kasvattamat, hyväkuntoiset kynnet vaan katkeavat? Niiden tilalle alkaa kasvamaan huonokuntoiset ja helposti lohkeavat? Toivottavasti ette, sillä se ei ole kivaa. Aloimme kuumeisesti miettimään mistä se voisi johtua. Mietimme sitä pitkään, kunnes päädyimme biotiinin… Continue reading
-
Rintaliivien A ja O
Pääsin eilen taas kouluttautumaan työhöni lisää. Tälläkertaa kohteena olivat alusvaatteet ja varsinkin rintaliivit. Noin 80% naisista käyttävät väärän kokoisia rintaliivejä. Itsekin opin muutamia nippelitietoja, mitä en vielä tiennyt, onhan koulutuksen tarkoituksena valistaa lisää.Kyseessä on kuitenkin niin tärkeä asia, että päätin… Continue reading
-
Lihashuollon A ja O
Kerroinkin teille omasta tumpeloisuudestani lihashuollon kanssa. Sain mahtavia linkkejä postaukseeni – tänne, kiitos niistä! :) Palaan niihin vielä tulevissa postauksissani ja jaan tietoa eteenpäin!Osaan kyllä perusvenytykset, mutta niiden tietäminen ei riitä, niitä pitäisi myös tehdä. Lihashuoltoon sisältyy paljon muutakin kuin venyttely..… Continue reading
JANINA MICHAELA 