ihonhoito

  • Apua aknearpiin ja muuta ihonhoidosta

    Heippa ihanaiset! Yksi omista suurimmista epävarmuuksistani on ihoni kunto. Nuorempana kärsin välillä enemmän, välillä vähemmän finneistä ja näppylöistä. Tervellisen ja tasapainoisen ruokavalion sekä treenauksen löydettyä tiensä elämääni on ongelmat helpottuneet, mutten vieläkään nauti täysin puhtaasta ihosta. Parempaan suuntaan ollaan kuitenkin… Continue reading

  • Kotimaiset marjat ihonhoidossa

    Erilaiset marjat kuuluvat vakituisesti omaan ruokavaliooni. Tällä dieetillä niitä on kolme kertaa päivässä, hieman enemmän kuin aikaisemmin söin, mutta nyt pitäydyn varmasti tässä määrässä. Ne ovat niin hyvänmakuisia ja terveellisiä. Talvella ei pidä unohtaa niiden syöntiä, sillä niistä saa paljon tärkeitä… Continue reading