jaksaminen
-
Jalkatreenin kyyneleet
Eilinen jalkatreeni sujui aika kivasti. Jalkaprässi sekä syväkyykky sujuivat todella hyvillä fiiliksillä, kunnolla puristaen. Seuraavana vuorossa olisi ollut askelkyykky. En pysty tekemään koko liikettä, joten liikkuva askelkyykky saa odottaa, paikoillaan pumpataan. Olin todella innoissani valmistautuessani liikkeeseen, jalkojen paljon kaivattu tärinä-tutina-pumppi… Continue reading
-
Vesi – onko tärkeämpää?
”Juo vettä. Muista nestetasapaino. Juo vähän vettä..” Koko pienen elämäni olen kuullut veden tärkeydestä. Silti tuntuu että se välillä vain unohtuu. Miten voi unohtaa juoda vettä.. Vettä on jokapaikassa, se on elämän alku ja juuri. Ihmisen keho toimii vedellä, nimittäin… Continue reading