JANINA MICHAELA

kuvia

  • Jalkatreenin kyyneleet

    Eilinen jalkatreeni sujui aika kivasti. Jalkaprässi sekä syväkyykky sujuivat todella hyvillä fiiliksillä, kunnolla puristaen. Seuraavana vuorossa olisi ollut askelkyykky. En pysty tekemään koko liikettä, joten liikkuva askelkyykky saa odottaa, paikoillaan pumpataan. Olin todella innoissani valmistautuessani liikkeeseen, jalkojen paljon kaivattu tärinä-tutina-pumppi… Continue reading

  • Syntymäpäivän huumaa

    Huomenta! Tässä valmistaudun viikon toiseen jalkatreeniin. Fiilis on ollu todella hyvä viime viikon aerobisten jälkeen, kroppa on kiittänyt. Keskiviikon treeneistä olkapäät ja ojentajat olivat sen verran pumpissa, ettei käsiä juurikaan taivuteltu taakse ja töissä vaatteiden viikkaaminenkin tuotti tuskaa. JEE! En… Continue reading

  • Monday’s Motivation Moment

    Ihanaa maanantaita! Uutta treeniohjelmaa pukkaa, siitä kuulette lisää myöhemmin. Maanantaista keskiviikkoon duuni vie suurimman osan ajastani, joten saatan ollan hieman M.I.A (missing in action) nämä päivät. Loppuviikosta tulossa hyviä juttuja.Laittakaahan postaus-toiveita tulemaan, niitä on aina mukava toteuttaa. Tällä viikolla tulossa… Continue reading