kuvia
-
Venyttelyhetki ja pinkit pöksyt
Sunnuntaina sen starttailin, nimittäin viikon ilman lihaskuntoa. Ohjelmassa on ainoastaan aerobisia ja polvenkuntoutus treenejä. Nyt on tarkoituksena palautella lihaksia tulevia koitoksia varten. Tarkoituksena on tehdä 45-60 minuutin aamuaerobisia, joiden loputtua venyttelyhetket. Lihakset on tosissaan saanut tuntea nahoissaan sairasloman löysäilyt, joten… Continue reading
-
Lauantai hymyä täysi
Viikonloppu on ollut ihana. Eilen pääsin nauttimaan sekä rakkaiden serkkujeni perheen että oman perheeni seurasta kokopäivän. Kävimme ensin pelaamassa biljardia sekä keilaamassa! JEE. Biliksessä tein jotain itselleni uutta, ratsastin nimittäin kahdella pallolla ja sain vielä pallon pussiin – hehe. Elämän… Continue reading
-
Rakkaudesta talveen
Oon ollut aivan innoissani tästä lumesta! Varsinkin nyt kun viime viikon myrskystä on selvitty ja lunta sataa hennosti alas. JEE! Rauhallista ja ihanaa Itsenäisyyspäivää, kohta leivotaan pipareita! :) Viime lauantain kävelyltä & keskiviikkona asiakkaalta saamani kiitos palvelusta. (IHANA 88-vuotias mummo!)… Continue reading
JANINA MICHAELA 