JANINA MICHAELA

mietteitä

  • Loppuviikon huono startti

    Hyvää perjantaita kaikille! Taas se on edessä, nimittäin viikonloppu. Viimeiset viikot ovat olleet yhtä putkea, en ainakaan itse juuri ole erottanut arkipäiviä viikonlopuista. Ensi viikosta palataan taas normaaliin rytmiin.Treenit ovat sujuneet erittäin kivasti ja ne on saatu tehtyä. Yläkroppa on… Continue reading

  • Treeniohjelma muutos ja edistyskuvia

    Eilen päästiin treenaamaan kaksi kertaa. Rauhallinen päivä starttasi selkä-hauis päivällä, tykisti! Selkää tehdessä sain parempaa tuntumaa jokaisella liikkeellä. Yhden käden souduissa rokataan jo 14kg! WOO. Mikään ei taida olla palkitsevampaa kuin huomata voimien kasvavan, kaikki oman työntuloksena. :) Hauikset saivat… Continue reading

  • Tammikuun haaste

    Huomenta! Miten teidän uusi vuosi on alkanut?  Meidän uusi vuosi vaihtui kotona, talomme kattoterassilla ihaillessa tuhansia ilotulituksia. Oli upean näköistä katsoa Leppävaarasta asti Helsingin tulitukset. Muutama lasillinen valkoviiniä ja hieman herkkuja. Erilainen vuodenvaihde kuin ”normaalisti”. Olimme molemmat todella väsyneitä, itse… Continue reading