motivaatiota
-
Ryan Goslingin tsempit
Nopea moikkaus töistä käsin. Hirveästi juttuja hoidettavana asuntoa koskien, treenit, duunit, läheiset.. Olen nauttinut näistä muutamasta menevästä päivästä, hampaan aiheuttamaa kipua lukuunottamatta. Töissä on varsinkin ollut kunnon hulina päällä kun venäläiset lomailevat, kiitos vain heille työpäivät ovat menneet siivillä! :)… Continue reading
-
Hurja Muodonmuutos
Tutustuin noin vuosi sitten yhteen motivoivimmista ja realistisimmista TV-ohjelmista, Hurja Muodonmuutos. Se on amerikkalaisen Extreme Makeover -sarjan painonpudotusversio. Sarjan Personal Trainerina toimii Chris Powell, joka on erikoistunut muodonmuutoksiin. Sarjan konsepti on helppo: Chris auttaa vuoden ajan jokaista sarjaan valittua henkilöä. Yhden henkilön… Continue reading
-
Run like your life depends on it.
Lenkkeily. Juoksu. Nuo sanat olivat aikaisemmin kuin kirosanoja itselleni. En halunnut kuulla tai käyttää niitä. Menneenä kesänä ”löysin” juoksemisen, joka sitten veikin mennessään. Välillä oli päiviä jolloin ei tosiaankaan kulkenut, silloin olisi tullut seuraavan videopätkän idea erittäin hyödylliseksi. Tällaisen playlistin… Continue reading
JANINA MICHAELA 