terveellisyys
-
Healthy is happy!
Aurinkoista viikonloppua ihanat! Aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta ja olen juuri tullut suihkusta! Takana on hikinen yläkropan treeni, joka maittoi niiin hyvin arkipäivien särkyjen jälkeen. Kovalla sykkeellä, isoilla painoilla ja vähän taukoja. Niistä oli aamun treeni tehty. Olkapäiden voima tuntuu kasvavan… Continue reading
-
Kokeilussa kookos ja sen avaus
Puhuttaessa kookoksista itselläni alkaa useasti soimaan Leijonakuninkaasta tuttu kookospähkinä -rallatus. ”Laitan riviin kaikki pähkinät, suuret, pienet ja pääsi kokoiset..” Kuulostaako tutulta? :) Kookos, tuo trooppinen herkku, on täynnä hyviä terveysvaikutuksia. Sitä on vuosituhansien ajan käytetty lääketieteessä monen sortin vaivojen parantamisessa, muutamana esimerkkinä… Continue reading
-
Pirteä granaattiomena-drinkki
Löysin ihanan pirteältä ja raikkaalta kuulostavan granaattiomenadrinkin reseptin, aion jakaa sen nyt myös teidän kanssanne, jotta voitte sitä hyödyntää jos (ja kun) hurahdatta hedelmään. :) Sopii hyvin niin juhlajuomaksi kuin kesäpäivän viilennykseksi. 4 annosta 4 granaattiomenaa jääkaappikylmänä 3 limeä jääkaappikylmänä… Continue reading
JANINA MICHAELA 