Kokeiltiin tänä aamuna jotain uutta – pirtelöä. Suunnittelimme sitä eilen illalla kaupassa, mutta unohdimme silti ostaa ananasmehua. Käytimme yhden kokonaisen luomu-appelsiinin, maitorahkan sekä hieman muistikkakeittoa. Odotan innolla huomista aamua, jolloin kokeilemme samaa ananasmehulla sekä lisäämällä verigreippiä.  Pirtelöstä tuli herkkua !… Continue reading

En ole koko elämääni aktiivisesti urheillut, saati syönyt terveellisesti. Olen kokeillut jos jonkinnäköistä keinoa laihduttaa ja pyörinyt samassa oravanpyörässä monet vuodet. Onneksi aloittaessani nykyisessä työpaikassani tapasin kihlattuni. Hän sai minut ensimmäistä kertaa liittymään kuntosalille ja siitä lähtien suunta on ollut… Continue reading

Muistan ajat, jolloin olen kammonnut hedelmiä niissä olevien sokereiden vuoksi. Olen onneksi päässyt kammostani eroon ja alkanut syömään tuoreita hedelmiä – päivittäin ! Tässä pieni vertaus hedelmien ja karkkien sokereista. 100 grammassa karkkeja on noin 50g sokereita, joista sakkaroosia melkein… Continue reading