Avainsana-arkisto: flunssa

OIVALLUS, JOKA JOKAISEN MEISTÄ TULISI TAJUTA NOPEAMMIN

Olen ollut tässä tilanteessa aikaisemminkin. Kroppa jarruttaa kun itse vain painan kaasua. Kroppa sanoo STOP, aika pysähtyä. 

Kulunut syksy on ollut kiireinen, on mennyt niin sanotusti aika kovaa. Mut eihän elämän kuulu olla helppoakirjoitin itsekin. Eikä se sitä olekaan ollut. En ole koko syksyn aikana saanut oikein mistään rytmistä kiinni. Olen treenannut silloin tällöin, syönyt vähän silloin tällöin, nukkunut silloin tällöin ja vähemmän. Olen priorisoinut opinnot ykköseksi, sillä olen päättänyt valmistua joulukuussa, joten sehän tapahtuu. Vaikka sitten päällä seisten tai minun tapauksessani sohvalla kipeänä maaten.

Pää ja sydän sanoivat: mene treenaamaan, se tekee hyvää! Niin se piru vie tekikin. Kaksi päivää putkeen. Toisen päivän iltana olin iloinen sillä olin saanut heräteltyä kroppaani eloon. Kolmantena päivänä tunsin kuinka harmaa sumu levisi kehossani. Tiedostin tulevan, mutta eihän mulla olisi aikaa nyt sairastua. Ei, ei ja vielä kerran ei. Vaikka kuinka halusin pysyä terveenä, jatkaa puurtamista ja saada hommia valmiiksi, kroppa sanoi seis. Neljä päivää peiton alla. Silmät turvonneina ja vetisinä, nenä niin niistettynä että sattui ja kurkku niin kipeänä että tuurilla sain juotua kylmää smoothieta.

Janina Michaela, bloggaaja, Ahnhem, sairastuminen, flunssa, kirjasuositus, oivallus, vinkkiIso suositus! Molemmat Ahnhem:n kirjat on koukuttavia.

En tiedä mikä siinä on, ettei monienkaan kantapään kautta käytyjen kokemusten jälkeen, osaa vain pysähtyä. Elämän rankkuus ei korreloidu fyysisen työn tai taakan kanssa, sillä henkinen väsymys heijastuu loppu kädessä fyysiseksi väsymykseksi. Niin kävi taas. Voitteko kuvitella, että olin taas siinä pisteessä että tekisi mieli vain itkeä? Ja niinhän mä teinkin. Vuodatin kyyneleitä, koska tuntui, että taakka ei kevene.

Nyt olen kaksi viikkoa levännyt. Olen miettinyt salia ja hikisiä treenejä, mutta ne saavat edelleen odottaa, sillä nämä opinnot vievät nyt vielä tämän viikon. Tuntuu, että olen löysä kuin tyhjentynyt ilmapallo, mutta kahden presiksen ja yhden esseen jälkeen voin heittää kouluhanskat roskiin ja antaa aikaa omalle hyvinvoinnilleni.

Älkää tehkö niin kuin minä teen vaan oivaltakaa ajoissa.

xxo,
Janina

KOMMENTOI

PS. Olen pahoillani kuvien puutteesta. Niitä on tulossa! Bare with me, please. <3

Avainsanat: , , , , , , ,

Sano EI flunssakierteelle

On pikkuhiljaa myönnettävä tämä tosiasia niin itselleni kuin muillekkin. Olen kipeä.

Ei ole helppo olla, sillä en ole ollut kipeänä naismuistiin. Saapuessani eilen kotiin, olin varmana lähdössä kevyelle jalkatreenille, jotta näkisin kestävätkö takareiteni jo treeniä. Olotila laski kuin aasin häntä, joten treenin sijasta käteeni löytyi jättiläistee-kuppi ja iso nenäliinapaketti, joka tyhjenikin illan aikana.

IMG_20151119_175628

Olen huono syömään lääkkeitä, sillä muutama vuosi takaperin söin antibioottikuureja kuin karkkia, taisin olla neljä kuukautta peräkkäin kuurilla – ensin polveni takia ja sitten ihoni takia. Jääräpäisyyteni ja vahvat mielipiteeni eivät aina sovi yhteen, sillä nuo kuukaudet saivat itseni vieroksumaan lääkkeitä, saatan pitää itseäni turhassa kivussa tai huonossa olossa, vain koska en pidä niistä.

Nenä vuotaa ja kurkkukin alkaa olemaan käheänä. Minun flunssan voittokeinojani ovat todella ravintopitoinen ruoka ja mahdollisimman paljon nestettä. Aloitin taisteluni sesongissa olevan granaattiomenan kanssa. Essu päälle ja hetkeä myöhemmin jo maiskuttelin noita mehukkaan kirpeitä, suussa poksahtelevia, siemeniä! Miksi granaattiomena? Granaattiompussa on armeijan verran terveysvaikutuksia, joista olen myös aikaisemmin kirjoittanut > tänne.

Screenshot_2015-11-20-13-46-10-1

Rakas mieheni, superheroni, otti heti parantamiseni kontolleen ja näin alkoi sipulikeiton teko. Keitosta kehittyikin sydäntälämmittävä, maukas Superhero-keitto. Kunnolla chiliä, valkosipulia ja nokkosta. (Kiinnostaisiko teitä resepti?) Nokkonen on itsekeräämäni superfood! Joskus kuulin ”mitä nokkosesta ei saa, sitä ei tarvitse” – niin paljon poweria siitä löytyy. Olen laittanut sitä teehen ja ruokaan, syöden lehdet.

Monipuolista ruokaa, paljon nestettä ja kirjanpidon luento – olisiko tässä paranemiseni resepti vai löytyiskö teiltä hyviä neuvoja, joilla potkaistaan flunssa pois?

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , , , , , , , , , , ,
%d bloggers like this: