Avainsana-arkisto: hammaslääkäri

Joulukuun haaste – valkoisemmat hampaat

Hymy.

Se tekee ihmisestä kauniin. Se on hyvin vaikuttava asia, joka luo sinusta ensivaikutelman toiselle ihmiselle. Se on tärkeä ase negatiivisuutta ja apeutta vastaan. Vaikka vääntäisit sen huulillesi väkisin, muuttuu se jossain vaiheessa luonnolliseksi. Hymy tarttuu – helposti.

Olen siunattu hammaslääkäri-kummisedällä, joka on pitänyt tarkkaa huolta minun hymystäni. Ollessamme lomamatkalla Ranskassa, hän tarkisti tavallisella veitsellä hampaani. Varmisti rapsuttaen ettei plakkia ole kertynyt ja, että olen hoitanut hampaani kunnolla. Siltikin mua jännittää edelleen jokainen hammaslääkärikäynti, mitä jos siellä onkin reikiä! 

IMG_9978

Kuva Jaana

Olen kerennyt haaveilemaan valkaisuhoidosta muutaman kerran, mutta sen hintavuus on ainakin vielä pitänyt itseni loitolla. Sen sijaan, olen aikaisemmin tänä vuonna kokeillut kotikonstein oil pullingia eli öljyllä purskuttelua. Kokeiluni päättyi kolmen päivän jälkeen unohdukseen, mutta nyt olen päättänyt antaa sille uuden mahdollisuuden osallistumalla haasteeseen.

Mikä oil pulling? Tarkoituksena on purskutella 5-20 minuuttia kookosöljyllä, kerran päivässä. Sen pitäisi häivyttää hampaiden värjäymät, vähentää hammaskiveä ja lopettaa vihlonnan, näin muutaman esimerkin mainitakseni. Varsinkin kulmahampaani ovat kevyesti värjäytyneet, joten niiden oletan häikäisevän jouluaattona.

Ootteko te kokeilleet tälläistä ennen, tai edes kuulleet siitä? Mitä mieltä olette tälläisistä kotikonsteista?

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , , , , , , , , ,

Hengähdystauko

Tiedättekö mikä on todella rankkaa. Haluta keskittyä kisaprojektiin siihen pystymättä. Tällä hetkellä opiskelut vievät kaiken aikani, enkä löydä aikaa poseeraamiselle tai lihashuollolle. Olen kaiken tämän aikana alkanut epäilemään itseäni, pystynkö tähän projektiin? Eihän mulla ole edes aikaa panostaa. 

Jätin juuri taakseni toiseksi viimeisen tentin tältä lukukaudelta ja henki kulkee hieman vapaammin. Olen viimeiset kaksi viikkoa vain odottanut ensi viikolla odottavaa viimeistä tenttiä. Kunhan selviän näistä päivistä, on ollut asenteeni. Ensi viikon torstaina on juhlan aika, sillä koulu jää virallisesti taakse yli puoleksi vuodeksi. Tuon ajan käytän kisoihin paneutumiseen sekä oman tieni valaisemiseen. Palaanko koulun penkille vielä? 

561704_IMG_20141209_191003

Tiistai-iltana huuli väpättäen makasin hammaslääkärin tuolissa – viimeisen viisaudenhampaan poistoa odottamassa. Olin väsynyt ja stressaantunut. Huuli ei väpättänyt siitä että pelkäisin hammaslääkäriä vaan pelkäsin hampaanpoiston jälkeisiä komplikaatioita. Viimeksi poiston jälkeen kärsin kaksi kuukautta haamukivusta, johon söin muutaman antibioottikuurin ja kipulääkkeitä. Nyt ei olisi varaa eikä aikaa tuollaiselle.

Onnekseni mitään ongelmia ei ole (ainakaan vielä) ollut havaittavissa. Keskiviikkona tein jotain mitä en muista tehneeni pitkään aikaan, rötväsin koko päivän. 11 tunnin yöunien jälkeen söin aamupalan telkkarin edessä ja nukuin tunnin päiväunet. Katsoin kolme elokuvaa, yhden TV-sarjan loppuun ja keskityin ruokaan. En laittanut edes valoja päälle. Kuinka hyvältä se tuntuikaan. Tuo päivä toimi kuin hengähdyt taukona kaikesta stressistä. Niitä pitäisi saada sisälletettyä kiireelliseenkin elämään tasapainottamaan. Ainoa asia mielen päälläni oli meidän astianpesukone, joka sanoi itsensä irti. Tiskiharja käteen ja toimintaa.

743296_IMG_20141208_094623

5 h unta. Herätys 530. 2 h aikaa prepata kahteen tenttiin.

Tämän viikon olen pitänyt kevyenä treenien suhteen. Ensi viikosta alkaen paukutellaankin sitten kisoihin asti. Lihashuolto tulee olemaan kaiken a & o. Ensi viikolla treffaan myös valmentajani.

Onko ketään muita stressannut lukukauden loppuminen ja kasaantuvat koulutyöt tai muut vastuut? Itse odotan joulun vapaita todella paljon! Olemme ottaneet oppia virheistä emmekä tänä vuonna ole bookanneet aikatauluja täyteen. Menemme fiiliksen mukaan. 

xxo,
Janina

Avainsanat: , , ,
%d bloggaajaa tykkää tästä: