Viime vuoden lopussa olin melko puhki. Kahden lepoviikon jälkeen salille paluu oli todella tahmeaa. Halusin treenaamaan, mutta kroppa tuntui kaipaavan rauhallisempaa starttia. Ensimmäisen viikon räpertelyn jälkeen homma lähti lumipallon tavalla vyörymään. Tuntui, että olkapäät kasvoivat yhdessä yössä ja sisua löytyi kuin pienestä kylästä.
Seitsemän kuukauden muutos. Kai se asentokin alkaa pikkuhiljaa löytymään? :)
Treeni luisti, ruokavalio pysyi todella puhtaana ja mieli oli virkeä. Olin sitten töissä, koulussa tai kotona olin kuin puheripulin saanut. Juttua riitti. Sitten tuli lepoviikko.
Minusta tuntuu, että lepoviikko sekoittaa itseäni jonkin verran. Aamupala ei tuntunut uppoavan vaan olin nopeasti täynnä. Herkut pyörivät mielessä, onneksi vain vähän. Olen kuitenkin pistänyt merkille, että lepoviikkoina rytmeissä pysyminen on hankalaa. En tiedä johtuuko se siitä, että treeniviikkoina kalenteri on täysi ja jokainen askel on aikataulutettu – ei ole mahdollisuutta syödä vähän myöhemmin tai venyttää tekemisiä.
Onnekseni maanantaina pääsin iskeytymään salille selkätreenin kimppuun. Se ei kuitenkaan osunutkaan niin nappiin kuin olin odottanut. En tiedä mikä siinä on, mutta lepoviikon jälkeen on tahmeaa vaikka kuinka olisi valmis puskemaan itseään. Toivotaan, että treenit alkaisivat taas uppoamaan sinne minne on tarkoituskin. Olen kuitenkin päättänyt etten luovuta kesken vaan jatkan sarjat loppuun pudotussetteinä, jotta saan lihaksen väsytettyä loppuun asti.
Näistä treeneistä on nyt otettava kaikki irti, sillä treffaan valmentajani perjantaina. Kuntoni ja kehitykseni tsekataan, sillä ruoka- sekä treeniohjelmani tulevat uusiutumaan helmikuun aikana. Eiköhän se tuntuma palaa viimeistään uusien ohjelmien kanssa.
Olipahan sekavaa. Aivan kuten ajatuksenikin.
xxo,
Janina
PS. Kuntosalini, Evo Fitness, järjestää ystävänpäivän kunniaksi avoimet over -päivän torstaina 13.2. klo 10-12 ja klo 16-19. Moni on ollut kiinnostunut tutustumiskäynnistä, joten nyt pääsette kokeilemaan miten treeni salilla sujuu. Tapahtumassa halukkaat pääsevät myös mittaamaan kehonkoostumuksena veloituksetta. Olen itse luultavasti torstaiaamuna treenaamassa, joten tulkaahan vetäisemään hihasta! (:
JANINA MICHAELA 
