Avainsana-arkisto: viikonloppu

SMOOTH SUNDAY

Sunnuntai. Herätyskello soi aamu yhdeksältä. Silmät tuntuvat painavilta ja uni maistuisi. Jos vain viiden minuutin torkutus. Kuulen tutun vinkunan, vessan ovi käy. Aikku on herännyt. Aika nousta ja keittää kokkauskahvit – siis ne brunssin valmistelun aikana juotavat rauhalliset nautiskelut. Tukka sotkuiselle nutturalle ja pitkä neule päälle. Kun aamu alkaa ystävän tanssinnalla, hymyllä ja rutistuksella, ei päivästä voi millään tasolla tulla huono.

mitä pöytään brunssille, brunssi-ideoita, Foodin, Janina Michaela, banaanipannukakut, lifestyle-bloggaaja, ystävät

mitä pöytään brunssille, brunssi-ideoita, Foodin, Janina Michaela, banaanipannukakut, lifestyle-bloggaaja, ystävät

Nopeasti koottu brunssi-menuumme sisälsi hummusta, mustapaputahnaa, Teresan gluteenittomia porkkanasämpylöitä, banaanipannukakkuja, Foodinin napostelu ja -pannarinpäällysherkkuja ja Lauran raikkaan vihermehun! Vähintään yhtä suunnittelemattomasti kokoon kutsuttu porukkamme tiputteli paikalle pikku hiljaa, jokainen omassa tahdissaan.

mitä pöytään brunssille, brunssi-ideoita, Foodin, Janina Michaela, banaanipannukakut, lifestyle-bloggaaja, ystävät

mitä pöytään brunssille, brunssi-ideoita, Foodin, Janina Michaela, banaanipannukakut, lifestyle-bloggaaja, ystävät

Mun oma ystävistä muodostunut perhe. Huomaan löytäneeni ympärille saman tyylisiä ja samat arvot jakavia ihmisiä, heidän yhteen tuominen on ihanan helppoa. On emäntänäkin rentoa kun ei tarvitse huolehtia tunteeko jokainen itsensä tervetulleeksi. Voisin kuvailla sitä tasaiseksi puheensorinaksi, mutta meidän juttumme eivät ole tasaista eikä sorinaa. Keskustelua maustaa riemun kiljahdukset, naurukohtaukset ja äänitehosteet.

Nyt on hyvä olla. Maha täynnä herkkuja (joita vieläkin löytyy läjät!) ja henkiset akut ladattu rakkaista ammennetulla energialla. Viikonloppu on muutenkin ollut palauttava. Olen nauttinut vapaasta ajasta, levännyt ja syönyt. Aino vietti meillä koko viikonlopun, on muuten maailmaa parannettu. Heh. Rakastan.

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Lisää kuvia ja fiiliksiä Facebookissa, Instagramissa & Bloglovin:ssa.

Avainsanat: , , , , , ,

TARINA SIITÄ, KUINKA MOKAAMINEN ON HYVÄSTÄ

Tarina alkaa siitä, kun muutama viikko sitten vietimme porukalla viikonloppua Annan lapsuudenkodissa Kiteellä, pelasimme Aliaksen naiset vastaan miehet versiota. Oli minun vuoroni selittää; viisi sanaa, ryöstövuoro eli myös miehet saivat arvata (lue: huutaa vastauksiaan). Luin vuorossa olevan sanan ja ajatuksissani klikkasi. Nyt lähtee, jätkät ei niin saa tätä! Aloitin selittämisen mielestäni vahvasti; katsoin tiukasti luonto-ohjaajaksi opiskelevaa ystävääni, Terhiä. ”Tää on sulle, kuuntele tarkkaan” sanoin.

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

”Tää on iso, jossain pohjosessa, ainakin Oulua korkeammalla.. ehkä..”
”Ei, ei Halti-tunturi – mutta viimeinen sana on oikein! Muistakaa se!”

Aikaa kului, eikä kukaan tiennyt vastausta. Aloin itsekseni miettimään keinoja, jolla selittää kyseinen yhdyssana niin etteivät miehet arvaisi sitä. Ei tullut mitään mieleen, joten silmäilin naiset läpi ja vaadin heitä olemaan nopeita. Selitykseni jatkui…

”Tää on siis yhdyssana, tiedätte sen viimeisen, ensimmäinen sana on vanha mies.”

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

PAPPATUNTURI! kuului huuto, nostin peukun ja jo kaikki repesivät nauramaan. Mistähän se paljasjalkainen stadilainen on saanut maantiedosta.. Pappatunturi on vanhanaikainen mopomalli eikä retkeilykohde! Tipahdin itsekin. Yleissivistyksessä on ollut pienoinen aukko, mutta ei anneta sen häiritä.

Mä olen viimeisen vajaan puolentoista vuoden aikana huomannut kuinka paljon luonto ottaa pahaa pois ja antaa tilalle hyvää. Yritän löytää ja valita uusia paikkoja, mutta pääkaupunkiseudulla olen jokainen kerta päätynyt Nuuksioon. Repoveden kansallispuisto on ollut jo vuoden go-to -listallani ja tuo jo legendaksi muuttunut selitykseni laittoi asioita tapahtumaan.

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

Tarvitsi vain mokata ja nauraa itselleen – yhtäkkiä olinkin jo kovaa kyytiä matkalla kohti Repovettä, matkakumppaneinani Terhi sekä Anna. Matkalla vaeltamaan, ihailemaan maisemia sekä hiljaisuutta, nauttimaan askelten alla narskuvasta lumesta, hengittämään puhdasta ilmaa sekä voimaantumaan. Kuinka hipiltä se kuulostaakin. Luonto on paikka, jonne voi mennä juuri sellaisena kuin siinä hetkessä on. Näyttää hyvät sekä huonot tunteet. Antaa kaiken valua pois ja palata kotiin kevyemmin mielin. Leveämmällä hymyllä.

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

Myös ystävän koti on paikka, jossa ei tarvitse rakennella tiilimuureja. Luonto ja ystävät yhdistettynä yhteen viikonloppuun on kombinaatio vailla vertaa. Kun iltakymmenen aikaan ystäväsi mies muistuttaa neljättä kertaa saunan olleen lämmin jo kolmatta tuntia havahdut keskusteluittenne vieneen mennessään. Minulle se kertoo vahvasti yhdessäolon vaivattomuudesta. Ajantaju unohtuu kun toisen kanssa on hyvä olla, puheliaasti tai hiljaisesti.

Tarina ei kerro kaikkea, mutta muistuttaa meitä olemaan ottamatta elämää kovin vakavasti. Jos pelkäämme mokata, emme saa mitään. Hitto, taidan puhua taas samasta aiheesta kuin viimeisimmässä postauksessani, mutta hieman eri kulmalla. Tämän postauksen punainen lanka piti olla itselleen nauraminen, mokaaminen ja näiden asioiden kautta hyvän poikiminen. Toivottavasti löysitte sen. Toisen postauksen sanoma on itsensä hyväksyminen sellaisena kuin olemme juuri tällä hetkellä.

Repoveden kansallispuisto, luontopolku, Retkipaikka, paras luontopolku Suomessa, retkeily, vaeltaminen, suosittelu, Janina Michaela, lifestyle-bloggaaja, matkustelu, taianomainen Suomi

Toivon meille kaikille näitä molempia voimavaroja tulevalle viikolle. Mo(i)kataan kun tavataan. Hehheh. 

xxo,
Janina

JÄTÄ KOMMENTTI

Janina Michaela Facebookissa, Instagramissa & Bloglovin:ssa. Ei muuta kuin seuraamaan. ;)

Avainsanat: , , , , , , , ,

Kuka karkottaisi stressin?

Vuoristorata. Se ihana laite, jonka alamäissä kutittaa vatsanpohjasta ja suu kääntyy hymyyn. Valitettavasti viime viikko oli vuoristorataa aivan toisella tavalla. Mielialani ja jaksamiseni vaihteli enemmän kuin (uskallanko sanoa) koskaan ennen. 

Kiukuttaa. Naurattaa. Väsyttää. Otan pienet päikkärit. Liikaa tekemistä. Koulutyöt. Työt. Ryhmätyöt. Siivous. Ruoanlaitto. Ystävät. Nukkuminen. Voisinko päästä takaisin lapsuuteen? Hetkeen, jolloin suurin huoli oli mihin leikkipuistoon tänään mennään. 

Ei ihme, että kärsin ponnistuspäänsärystä (tension neck). Niin paljon taakkaa on harteilla tällä hetkellä. Aikatauluttaminen on ollut minun bravuurini. Langat ovat pysyneet käsissä ja hymy huulilla. Kuten viimeisessä postauksessa kerroin, niinkin pieni asia kuin päänsärky voi rikkoa vahvan kuoren. Salin ollessa paikka, jonne purkaan stressin, treenin kärsiessä kärsii myös henkinen kantti. 

Loppu viikko meni pää kainalossa. Olo helpotti, mutta pää tuntui olevan hieman pimennossa. Kohisi ja jumitti. Aloin tekemään asioita niskani olotila prioriteettina. 

Elämääni on löytänyt tiensä myös ihmisiä, jotka saavat mut päivittäin nauramaan.

Elämääni on löytänyt tiensä myös ihmisiä, jotka saavat mut päivittäin nauramaan.

Ensimmäinen päätökseni oli käyttää vapaa aamupäiväni kehoni hyvinvoinnin edistämiseksi. Tästä asiasta pitäisi muutenkin tulla prioriteetti! Muutaman minuutin varoitusajalla päätin osallistua Yoogaia:n Yin -tunnille, jossa käytetään mahdollisimman vähän lihasvoimaa. ”Pitkäkestoiset asennot, joissa viivytään useita minuutteja edistävät sidekudosalueitten aineenvaihduntaa, uusiutumista ja energiansaantia.” (osa Yoogaia:n tuntikuvausta) Täydellinen tunti siihen hetkeen; helpotti hieman fyysistä oloani ja rauhoitti mieltäni. Olin tunnin jälkeen erittäin rauhallinen, ehkä liiankin, sillä meinasin myöhästyä koulusta. Heh.

Toinen apukeino tuli puskista. Sunnuntaina kaikki kerääntynyt stressi purkautui itkuna. Matikan preppi-tehtävät eivät sujuneet kuten halusin, olenhan aina ollut siinä hyvä. Päivä oli pitkällä, halusin tehdä muutakin. Nälkä vaivasi, ruokaa laittaessa huomasimme kanojemme pilaantuneen. Pieniä tapahtumia, jotka iskivät yhteen myrskynlailla. Olen aina uskonut itkun puhdistavan olotilaa ja siltä eilenkin tuntui. Kerkesimme reippaalle lenkille, joka oli täynnä naurua ja pelleilyä. Ei haitannut vaikka ohikulkijat kurtistelivat kulmiaan meidän pomppiessa mitä ihmeellisemmin – tasapainoittavaa jos jokin. 

photo (11)

Treenittömyys ja paljon ruokaa toivat myös apua. Nukuin paljon, söin mitä halusin ja unohdin ruokaohjeet hetkeksi. Teimme itse burgereita, joiden väliin paistoimme halloumia! (Mun lemppari!) Söin karkkia. Tanssimme hassusti Mikon kanssa. Voi olla, että olen kaivannut Mikon kanssa vietettyä aikaa enemmän kuin ymmärsin. Vaikka asumme yhdessä, välillä näemme vain nukkumaan mentäessä. 

Viikonlopussa oli taikaa. Tämän aamuinen matikan koe sujui mielestäni nappiin, toisaalta tavoitteeni tuosta kurssista on täydet 5. Kerkesin salille kokeen ja markkinointitunnin välissä: mikä oli loistava yllätys, koska sain Mikon mukaani. Hymy on palannut huulille, niskojen jumi on helpottamaan päin (en kärsinyt ensimmäisen setin jälkeen tänään!) ja illalla on edessä jooga-tunti. 

Välillä täytyy antaa itsensä olla heikko. Myöntää ja löytää parannuskeinot. Stressiä on edelleen, mutta pystyn sen käsittelemään. 

Reipasta viikkoa!

xxo,
Janina

Avainsanat: , , , , , ,
%d bloggers like this: