Leppoista sunnuntaita ihanat!
Olen jo pitkään halunnut kokeilla terveellisten pannukakkujen tekoa, varsinkin banaaniletut ovat olleet kovasti mielessä.
Tänä aamuna tein sitten noita himoittuja banaanilettuja ja tuli suussasulavaa! Namskis. Resepti on helppo ja tarvittavat ainekset kuuluvat meidän perus ruokavalioon.
Tarvitset vain:
– banaania
– kananmunan valkuaisia
Muussa banaani kulhossa ja riko sekaan kaksi valkuaista. Sekoita. Paista. Tarjoile lempi marjojesi kanssa.
Helppoa. Nopeaa. Herkullista. Terveellistä.
Itse tein kahdelle, joten käytin kaksi banaania ja 5 valkuaista. Lisäsin päälle kihlattuni lemppareita eli vadelmia ja vielä ripauksen kanelia. Pienet kokkaustaitoni saivat kiitosta! :)
Ensi kerralla kokeilen jonkinlaista reseptiä maitorahkan kanssa. Onko teillä jakaa terveellisten pannareiden reseptejä?
xxo,
Janina
JANINA MICHAELA 
Mä oon laittanut:3 valkuaista Vähän kaurahiutaleita Proteiinijauhetta(vanilija tai suklaa)Kaakaojauhetta n. 1 tl1 rkl rahkaa :) nam
TykkääTykkää
Tääkin lähtee kokeiluun! Namskis! :) Kiitos.
TykkääTykkää
Hm, täytyy kokeilla :) Itse olen koittanut vähän vastaavia lettuja kuin tuo Siirin ohje yllä. Tuohon banaanilettureseptiinkin voisi sujauttaa protskujauhetta.
TykkääTykkää
Mietin kauan lisäänkö protskua mutta päätin ensin kokeilla ilman. :) Ensi kerralla sitten. Kerro ihmeessä kokemuksia, jos kokeilet protskulla!
TykkääTykkää
Pakko oli kokeilla näitä ja voi että kun oli hyviä! Käytin itse vadelmia ja mustikoita ja paistoin nämä kookosöljyssä. Mutta kiitos ohjeesta, tämän otan ehdottomasti käyttöön:)
TykkääTykkää
Moikka Rina!Ihana kuulla. Itse paistoin oliiviöljyssä, tuo kookosöljy voisikin olla hyvä idea. Sitä kun kaapista löytyy! :)
TykkääTykkää
Ite oon kokeillut samaa paitsi käytin koko kananmunan ja lisäsin vähän kaurahiutaleita ja vehnäleseitä. Vois kyllä kokeilla tuota sunkin reseptiä,kuulostaa hyvältä :)
TykkääTykkää
Kerro sitten mitä pidit! :)
TykkääTykkää
Näitä banaaniversioita täytyy kokeilla :) Ite oon menny tähän asti reseptillä johon tulee 1prk rahkaa, 3 kananmunaa, n. 1dl kaurahiutaleita/mantelijauhoa/vehnäjauhoja/mitä haluaakaan, makeutusta mikäli kaipaa ja snadisti suolaa. Ite oon näissä ollut paljon tyytyväisempi makuun ja koostumukseen kun missään kananmuna+protskujauhekokeiluissani :DKesällä kannattaa kokeilla sitten jätskiä rahkasta! Eli rahkaa, marjoja/hedelmiä soseena sekaisin, makeutusta ja mehujääpuikoissa pakkaseen. Superhyvää :)
TykkääTykkää
Oih nam mitä reseptejä! Taisin kokeillakin tuota rahkajätskiä viime kesänä hieman huonolla menestyksellä, joten uusiksi menee! :) Ihanan kuuloisia!
TykkääTykkää
Itse lisäsin avokadoa, resepti löytyy täältä -> http://rasvamaksa.info/avokado-banaaniletut/
TykkääTykkää