Collect moments, not things

Huhhuh! Ihana kesä! Heinäkuu! Elämä!

Ensimmäisen kerran tietokoneella kahteen viikkoon. Kesä vie minut pois kotoa. Olen nauttinut päivistä, ystävistä, ruuasta, viinistä, nauramisesta, treeneistä, ruuasta.. Olen haalinut muistoja ja hetkiä. Tämä on minun kesä, minun aika ottaa tästä kaikki irti. Ensi kesä tulee olemaan tiukka dieetin ja kisavalmistautumisen kanssa, joten nyt nautitaan muista asioista ja jätetään nuo stressit myöhemmäksi!

 Aamupala menee tällä hetkellä ainoastaan smoothiena, kiitos massakauden ruokamäärän! 
 Juhannuksen mökkireissun maisemia. Startattiin auto 01:30AM Helsingistä kohti mökkiä, jonne perille päästiin n. 04AM. Aamuyön saunomiset ja nukkumaan. Ihana kiireetön, stressitön elämä!

Juhannusmökkimaisemat!
Nauraa saa ja pitää !

Tästä vinkkasinkin instagramissa, jossa olen päivittäin aktiivinen. Löydyn sieltä @msbottom.
Mitenkäs ne uudet brillit nyt istuukaan? 
Yömyöhän ja lapsuuden herkku! Parasta.
Aamulenkki merenrantaan. Mukana aamukaffet. Ihana startti päivälle!
 Treenii ja treeninjälkeistä safkaa. NOM.
Heräät keskellä yötä ja tämä on maisema, voisitko jättää kuvan ottamatta?
Rakkaan mieheni syntymäpäiväbrekkis. Nopea kyhäys ja itse jouduin töihin lusimaan.
Shortsit ja kaffetermari, kesäaamut!

Peppu pyöristyy ja liikkeet uppoo oikeaan paikkaan! DREAM BIG. 

Jatkan kesämuistojen haalimista ja jatkan blogitaukoani vielä hetken. Opiskelujen alku lähestyy, massakauden mielialan vaihtelut ovat arjessa. Instagramista pystyy seuraamaan omaa arkeani, @msbottom !

Nauttikaaa ihanat!

xxo,
Janina

5 ajatusta artikkelista “Collect moments, not things

  1. Anonymous sanoo:

    Moi Janina,saanko kysyä miksi olet ensi kesänä jo tiukalla dieetillä jos tähtäät bodyfitness kisoihin 2015? Täytyykö fitness-kisoihin dieetata niin kauan tiukasti?Miten kauan sinulla kestää massakausi? Voitko syödä sen ajan vapaammin vai onko sinulle siinäkin tietty ruokavalio, jonka mukaan syöt?

    Tykkää

    • Janina sanoo:

      Moikka!Kysyä saa aina :)Olisin voinut valita sanani hieman tarkemmin, dieetillä tarkoitan ruokavaliota. Kisavuotena menen sataprosenttia ohjeiden mukaisesti, tänä kesänä olen antanut itselleni luvan nauttia hieman rennommin. Toki syön kaiken mitä on kirjattu, mutta saatan ottaa viiniä silloin tällöin. Massakaudella ruokavalio on todella tärkeä. Lihaskasvun kannalta on tarkkaa että energiaa saadaan oikeista lähteistä ja että ravintoaineet ovat tasapainossa. Keittiövaaka on mukana arjessa yhtälailla kuin kiristelydieetilläkin. Tosin, jos olen esimerkiksi kylässä niin katson silmämääräisesti ruokani määrän. Seuraamme Sadun kanssa kehitystä ja katsomme miten lihasta alkaa tulemaan. Sen mukaan sitten jatketaan ja viilataan massakautta. :)Hiukan ärsyttävää, kirjoitin pitkän vastauksen eikä puhelimeni sitten lähettänytkään sitä. Toivottavasti tässä oli kaipaamasi vastaus, kerro jos joku mietityttää. :)

      Tykkää

  2. Sarpukka sanoo:

    Hyvät prillit, hyvä pylly! Huomaan saman elämästä nauttimisen iskeytyneen itseeni näin kesällä, ei vaan tee mieli istua koneella sisällä. Tokihan sitä voisi koneen ottaa puistoonkin…

    Tykkää

    • Janina sanoo:

      Hihi! Voishan sen toki.. Oon yrittänyt nyt priorisoida ystävät kaiken kärkeen koska alkuvuonna ei hirveästi ollut aikaa heille. Joten kone on ollut kiinni :) Mutta ei kesällä tarvitse stressata!

      Tykkää

  3. Inna sanoo:

    Kuinka paljon sulla on kalorit plussalla nyt massakaudella? Millaiseen kasvutahtiin on tähtäys?

    Tykkää

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: