Janina Pohja
-
Tammikuun kehonpuhdistus
Uusi vuosi, uuden alku. Olen jo pitkään halunnut kokeilla kehonpuhdistusta/detox-kuuria. Tuttuni kokeili sitä muutama kuukausi sitten ja siitä lähtien olen miettinyt sitä päivittäin. Loogisesti sitten päätin kokeilla sitä heti näin vuoden alkuun, saisi kehokin uuden alun. Punnitsin pitkään vaihtoehtoja, otanko… Continue reading
-
Treeniohjelma muutos ja edistyskuvia
Eilen päästiin treenaamaan kaksi kertaa. Rauhallinen päivä starttasi selkä-hauis päivällä, tykisti! Selkää tehdessä sain parempaa tuntumaa jokaisella liikkeellä. Yhden käden souduissa rokataan jo 14kg! WOO. Mikään ei taida olla palkitsevampaa kuin huomata voimien kasvavan, kaikki oman työntuloksena. :) Hauikset saivat… Continue reading
-
Tammikuun haaste
Huomenta! Miten teidän uusi vuosi on alkanut? Meidän uusi vuosi vaihtui kotona, talomme kattoterassilla ihaillessa tuhansia ilotulituksia. Oli upean näköistä katsoa Leppävaarasta asti Helsingin tulitukset. Muutama lasillinen valkoviiniä ja hieman herkkuja. Erilainen vuodenvaihde kuin ”normaalisti”. Olimme molemmat todella väsyneitä, itse… Continue reading
JANINA MICHAELA 