JANINA MICHAELA

Janina Pohja

  • Tiistain starttaaja

    Hyvää alkanutta viikkoa! (Voiko niin edes enää toivottaa? :) Tää on hyvä päivä. Päätös tehtiin kun puhelimen herätysäänenä toimivat ankat alkoivat kvaakkumaan. (Aivan järkyttävä ääni, mutta herättää varmasti! :) Bansku ja latari nassuun, kohti salia – selkä & hauis treeni… Continue reading

  • Quinoasta

     Olen käyttänyt quinoaa vasta muutaman kerran, mutta useamminkin voisi. Esimerkiksi Yhdysvaltojen Fitness-piireissä se on hyvinkin suosittua. Ravintoarvot ovat kohdallaan.Mielestäni se ei hirveästi maistu miltään, mutta esimerkiksi salaatissa se toimii kivasti.Tässä oma pika-salaattivariaationi. Raakana. Valmiina. Perus salaattiainekset. Quinoa sekaan ja omnom.… Continue reading

  • Treenimusiikkia

    Tässä hieman treenimusiikkiani.. Kuuntelen osittain todella erilaista musiikkia treenatessani kuin muuten kuuntelisin. Esimerkiksi Pitbull on artisti, josta en pidä yhtään. Hänen biiseissään on vain mukavan nopea tempo ja se siivittää treenejä.  Miltä teidän playlistit näyttää? Yritän etsiä uusia biisejä aina kun mahdollista,… Continue reading