Janina Pohja
-
Motivaation ylläpitäminen ja lisäys!
On hauska seurata kuinka vuodesta toiseen ihmiset panikoituvat ja ”motivoituvat” treenaamaan, koska kesäkuntoon on päästävä ja kesän jälkeen huomataan taas kuinka on pöhöttynyt alkoholin ja kaiken ruuan takia. Itse olin samanlainen, toisaalta en koskaan kesän jälkeen huomannut mitään. Viimeistään huhtikuussa… Continue reading
-
D-vitamiinista
D-vitamiinista on toitotettu itselleni lapsuudesta asti. Äiti tunki jokainen aamu pillerin käteen ja muistutti sen tärkeydestä. Silloin suitsutus kuulosti turhalta, niinkuin kovin moni muukin asia. Vanhemmaksi tultaessa ja terveellistä elämäntapaa eläessä, D-vitamiini on yksi tärkeimmistä! Varsinkin talvisin, kun aurinko on… Continue reading
-
Sweet, sweet baby – life is crazy
Muutos – yksi oman elämäni kulmakivistä. Koko maailma muuttuu ympärillä, miksi itse jäisi paikalleen? Monesti kuulee ihmisten haluavan uutta – uusia kokemuksia, parempaa rahallista tilannetta, uusia vaatteita, tuttuja.. Mitä sitä nyt normaali ihminen voisikaan haluta?Harmillisen usea kumminkin pelkää muutosta tai… Continue reading
JANINA MICHAELA 