edistyskuvia
-
8 päivää, kunto kiristyy
Maanantai! Vai onko tänään jo tiistai? Mistä näitä oikein tupsahtelee? Uusi viikko, uusi motivaatio, uusia syitä hymyyn. Treenit kulkee ja ruokavalio maittaa. Tällähetkellä on fiilis todella väsynyt. Töissä meinasi silmät ummahtaa vaikka kahviakin jo neljättä kuppia vetelin. Yhtä ainutta syytä… Continue reading
-
Treeniohjelma muutos ja edistyskuvia
Eilen päästiin treenaamaan kaksi kertaa. Rauhallinen päivä starttasi selkä-hauis päivällä, tykisti! Selkää tehdessä sain parempaa tuntumaa jokaisella liikkeellä. Yhden käden souduissa rokataan jo 14kg! WOO. Mikään ei taida olla palkitsevampaa kuin huomata voimien kasvavan, kaikki oman työntuloksena. :) Hauikset saivat… Continue reading
-
Mietteitä lukijan kommentista
Kiitos kaikille ihanista kommenteista aikaisempaan postaukseeni, 2 vuoden kehityskuvasta. Motivoivat jatkamaan ja tiedän kulkevani oikealla polulla. :) Anonyymi-lukijani kommentoi näin: ”Tämä voisi olla jonkun toisen puolen vuoden muutos, ihmettelen kyllä kuinka pieni muutos. Oletko kokoajan treenannut ihan maksimipainoilla? Ja aktiivisesti… Continue reading
JANINA MICHAELA 