Fit Times
-
Go outside the box
Kun opettaja aloittaa kurssin laittamalla sinut seisomaan pieneen pahviboksiin, mitä ajatuksia se herättää? Ihmetystä, vieroksuntaa, pelkoa, innostusta, kysymysmerkkien popsahtelua? Tänään alkoi viimeinen kevät lukukauteni, tai niin olen ainakin päättänyt. Ensi keväänä tarkoitukseni on keskittyä vain opparin pariin, ei kurssien käyntiin. Tämän… Continue reading
-
Elämäsi palikkatesti
*yhteistyö Astu eteen. Ole valmis kehittämään, kyseenalaistamaan ja arvioimaan tapojasi. Ottamaan riskejä, kokeilemaan. Harvemmin asiat loksahtavat ensimmäisellä yrittämällä paikalleen. Muistatteko sen lasten lelukuution, jonka reunoilla oli eri muotoisia koloja ja sinulla edessäsi kasa palikoita, jotka kuuluivat kukin omaan koloonsa. Palikoita… Continue reading
-
Helppo tapa stressinpoistoon
Uusi vuosi tarkoittaa monelle uusia tapoja, uusia tavoitteita ja uutta kiirettä. Tavoitteita lähdetään jahtaamaan ja lupauksia toteuttamaan uudella motivaatiolla, kovalla tahdilla sykkien. Nuo alunperin niin oivalliset elämää paremmaksi muuttavat tavoitteet saattavatkin nopeasti kääntyä itseään vastaan. Niiden saavuttamisesta stressaannutaan, koska lupasin treenata neljä… Continue reading
JANINA MICHAELA 