hyvinvointi
-
Nukkuminen ei ole laiskottelua
Nukkuminen. Yksi maailman parhaista tavoista viettää aikaa. Nuorena todella aliarvostettu asia ”kyllä sitä haudassa kerkeää nukkumaan.” Totesin sen monesti itsekin. Vähäiset unet tai kokonaan valvotut yöt eivät tuntuneet juuri missään. Aina jaksoi painaa hymy huulilla ja skarppaamaan vaikeimmissakin tilanteissa. Tilanne… Continue reading
-
Onko painolla väliä?
Olen jo pitemmän aikaa miettinyt kilojen merkitystä. Ne pelaavat isoa osaa monen meistä elämässä. Niistä puhutaan paljon, niistä stressataan, niitä vertaillaan. Välillä tuntuu että ne ottavat ihmisistä vallan. Niinkuin aikaisempina vuosina ne ovat ottaneet minustakin vallan. Kuva: Mika Hiltunen Löysin pätkän… Continue reading
-
Asenne – oman elämäni vahvin ase
Istun hiljaisessa junassa. Se on juuri lähtenyt Rautatieasemalta kohti päämäärääni. Tuijotan ulos nopeasti vaihtuvaa maisemaa. Edessäni on viisi tuntia istumista. Tämä on minun hetkeni rauhoittua. Antaa ajatuksen juosta, nukkua jos tekee mieli, nauttia eväistä ja kuunnella musiikkia. Olla vain. Päällimmäisenä… Continue reading
JANINA MICHAELA 