JANINA MICHAELA

hyvinvointi

  • Vesi – onko tärkeämpää?

    ”Juo vettä. Muista nestetasapaino. Juo vähän vettä..” Koko pienen elämäni olen kuullut veden tärkeydestä. Silti tuntuu että se välillä vain unohtuu. Miten voi unohtaa juoda vettä..  Vettä on jokapaikassa, se on elämän alku ja juuri. Ihmisen keho toimii vedellä, nimittäin… Continue reading

  • Kotimaiset marjat ihonhoidossa

    Erilaiset marjat kuuluvat vakituisesti omaan ruokavaliooni. Tällä dieetillä niitä on kolme kertaa päivässä, hieman enemmän kuin aikaisemmin söin, mutta nyt pitäydyn varmasti tässä määrässä. Ne ovat niin hyvänmakuisia ja terveellisiä. Talvella ei pidä unohtaa niiden syöntiä, sillä niistä saa paljon tärkeitä… Continue reading

  • Sporttiliivit – naisen tärkein varuste

    Urheiluliivit – treenaavan naisen kiistelemättä tärkein varuste. Moni pyysi urheiluliiveistä saman tyylistä kirjoitusta kuin rintaliiveistä tekemäni. Ne jotka eivät ole sitä lukeneet, löytävät sen täältä. Tässä tulee siis omanlaiseni briiffi niiden tärkeydestä, istuvuudesta, mitä liiviä suositellaan mihinkin lajiin.. Omat sporttiliivini toimivat nyt… Continue reading