JANINA MICHAELA

lisäravinteet

  • Biotiini – uusi ystäväni

    Raikasta huomenta!  Tiedättekö sen fiiliksen kun pitkään kasvattamat, hyväkuntoiset kynnet vaan katkeavat? Niiden tilalle alkaa kasvamaan huonokuntoiset ja helposti lohkeavat? Toivottavasti ette, sillä se ei ole kivaa.  Aloimme kuumeisesti miettimään mistä se voisi johtua. Mietimme sitä pitkään, kunnes päädyimme biotiinin… Continue reading

  • Piristävä perjantai

    Iltaa kaikille! Tunti sitten pääsin vihdoin kotiin, mikä tarkoittaa neljää siis NELJÄÄ vapaapäivää putkeen! Aivan luksusta. :) Aamu alkoi vähän huonommin kuin osasin arvata, mutta hetki oli onneksi nopeasti ohi. Salille pääsin tekemään viikon toista jalkatreenin sekä vatsat. Huomenna varmasti… Continue reading

  • D-vitamiinista

    D-vitamiinista on toitotettu itselleni lapsuudesta asti. Äiti tunki jokainen aamu pillerin käteen ja muistutti sen tärkeydestä. Silloin suitsutus kuulosti turhalta, niinkuin kovin moni muukin asia. Vanhemmaksi tultaessa ja terveellistä elämäntapaa eläessä, D-vitamiini on yksi tärkeimmistä! Varsinkin talvisin, kun aurinko on… Continue reading